最新二十四式太极拳教案全集.docx

材 《一十四式太极拳》1、起式2野马分鬃 教学 目标 1、 学习太极拳的基本步型、身型、起式 2、 发展学生的身体协调性和下肢力量。 3、 通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。 课的 部分 课的内容 时间 次数 组织教法与要求 教 育 内 容 准备 部分 基本 部分 结束 部分 一、 集合整队报告人数 二、 师生相互问好 二、教帅旦布教学内容和要求 四、安排见习生检查服装 一、 慢跑两圈热身 二、 原地徒手操 1、头部运动2、肩带和上肢运动 3、体侧运动4、体转运动 5、俯背运6、踢腿运动 一、 学习太极拳的基本步型和身形。 步型的重点：前进、后退都走弧形步。 步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。 山身形的重点：头顶、含胸、拔背、 收腹、松腰。 教学步骤： 1、 提问学生身形和步型的动作要领及示 范动作。 2、 教师做具体评价，做示范动作， 简要 讲解动作要点。 3、 根据教师讲解，学生自己纠正动 作。4、 教师口令指挥，学生集体做 动作。 二、 学习起式。 重点：起势的移动脚脚尖不要超过支 撑脚的 脚踝。 难点：各动作能够顺利连接，而且连 续不断， 与伴奏音乐保扌寸节奏致。 队形 XXXXXX XXXXXX ▲师生互致问候 内容同上 认真 听讲，遵守纪律 运动衣穿着整齐 见习生 随堂听课徒手操队形： XXXXXX XXXXXX ▲ 1、 头部运动 2、 肩带和上肢运动 3、 身体侧面的肌肉伸展 4、 两脚的脚跟不动 5、 体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直, 身体保持正直 一、 学生练习队形： 教师讲解队形： XXXXX XXXXX ▲ XXXXX XXXXX 要求：精神集中，呼吸自然，身体 在 保持身形的基础上放松。 二、 练习队形：如图七 XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX 班级：八年级1班日期: 任课教师：鲁奎 体育与健康导学案 体育与健康导学案 |人数：：27人 教学步骤： 1、 学生随着伴奏音乐集体做一遍 2、 教师根据动作完成情况， 对普遍错误做 集体纠正。简要讲解动 作要点。 3、 学生根据教师讲解情况，自己纠错、互 相纠错。 4、 教师个别指导。 5、跟随伴奏音乐集体做练习。 三、学习野马分鬃。 重点：野马分鬃动作中，两脚之间的 平衡距离在20厘米左右。 难点：各动作能够顺利连接，而且连 续不断，与伴奏音乐保持 节奏一致。动作如图七 教学步骤： 1、教师做示范动作并讲解动作要领。 2、学生随着伴奏音乐集体做一遍 图七 3、教师根据动作完成情况， 作要点。 4、学生根据教师讲解情况, 对普遍错误做集体纠正。简要讲解动 自己纠错、互相纠错。 5、教师个别指导。 6、跟随伴奏音乐集体做练习。 四、素质练习：田径场跑两圈 一、 放松练习 二、 学生针对本次课的教学内容、 四、 回收体育器械 五、 宣布下课，师生再见 课后 反思 备注 | （慢跑） 方法提出疑问。三、本次课小结。 ▲ 要求： 1、 身体重心保持平稳。 2、 动作方向要正确。 3、 重心转换要明显。 二、教师讲解队形：图八 XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX ▲ 学生练习队形： XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX ▲ 要求： 1、 身体重心保持平稳。 2、 动作方向要正确。 3、 重心转换要明显。 教师带队， 两路纵队XXXXXX XXXXXX ▲ 一、 放松队形： XXXXX XXXXX ▲ 二、 教师针对学生提出的疑问， 做出相 应的回答。总结经验教训，提 高教学质 量。 三、 教法：简单总结本课内容以及 学生 的练习情况。多用鼓励性语 班级：八年级1班日期: 体育与健康导学案 I人数：27人 任课教师：鲁奎 教材 二十四式太极拳3、白鹤亮翅4、左右搂膝拗步 教学 目标 1、 复习太极拳的基本步型和身形、起式及左右野马分鬃 2、 使学生初步掌握野白鹤亮翅， 3、 学习左右搂膝拗步动作 4、 发展学生的协调素质和下肢力量。 5、 通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。 课的 部分 课的内容 时间 次数 组织教法与要求 教 育 内 容 准备 部分 基 本部 分 结束 部分 一、 集合整队 报告人数 二、 师生相互问好 二、教帅旦布教学内容和要求 四、安排见习生检查服装 一、 慢跑两圈热身 二、 原地徒手操 一、 复习太极拳的基本步型和身形、 起式。 步型的重点：前进、后退都走弧形步。 步型的 难点：由腿的曲伸来移动重心。 身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、 松腰。 身形的难点：在整套太极拳练习过程 中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松 腰。 教学步骤： 1、 提问学生身形和步型的动作要领及示 范动作。 2、 教师做具体评价，做示范动作， 简要 讲解动作要点。 3、 根据教师讲解，学生自己纠正动作。4、