最新乒乓球社团活动的教案.docx

教学目标备注准备部分一、 课的开始（一） 体委整队，汇报人数；（二） 教师检查人数、服装， 安排见习生；（三） 宣布课的内容与任务学习握拍方法、站 位、击球的准备姿 势及单步移动；学习平挡球； 教学 目标 备注 准 备 部 分 一、 课的开始 （一） 体委整队，汇报人数； （二） 教师检查人数、服装， 安排见习生； （三） 宣布课的内容与任务 学习握拍方法、站 位、击球的准备姿 势及单步移动； 学习平挡球； （四） 注意事项 遵守课堂纪律，积 极参与，发挥自身 主体作用； 同学之间应互帮互 学。 二、 准备活动 （一） 绕球台外围慢跑6圈 （二） 徒手操： ?组织:XXXXXXXX XXXXXXXX △ （成体操队 形） 内毎:颈部绕环 2.扩胸运动 3.体转运动 4?体侧运动 流渡中学乒乓球社团活动教案 教学1.学习握拍方法、准备姿势及单步移动 内容2?学习平挡球 1 ?运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2?心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。3- 社会适应目标：能和同学形成良好的合作尖系。 组织教法 5?踢腿运动 组织教法 备注 6?腹背运动 基 本 部 分 一、学习握拍方法、站位、准 备姿势及单步移动 （一） 握拍方法 1 ?横拍握法：横拍的一般握 法如同人们见面时握手一样， 中指、无名指、小指握拍柄， 虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧 捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在 拍的另一面（如图） 2.直拍握法：以食指第二和 拇指第一指节在拍的前面构成 一个钳形，拍柄贴住虎口，拍 后三指自然弯屈贴于拍1/3的 上端（右图） （二） 站位和准备姿势 站位应根据个人不同打法 类型来确定，一般是站在中间 偏左、离台30-50厘米的位 置。两脚平行站立与肩同宽或 稍宽，保持身体重心平稳。微 微提踵，前脚掌内侧用力着 地，保证快速起动移步。两膝 微屈并向内扣，稍稍含胸收 腹，上体略向前倾，持拍手臂 自然弯曲，直握拍的肘部略向 外张，手腕 膝尖节绕环 踝、腕尖节绕环 组织：1 .讲解时成密集队形 2.练习时二人一台讲解 队形 ? ■ 9 律卜rjw rX律卜 * * * * * 练习队形：两人一台 注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同 1）教师示范、讲解 2）学生练习 3）教师检查纠错 放松 放松球拍置于腹部右前侧20-30 、平挡球教法: 放松 放松球拍置于腹部右前侧20-30 、平挡球教法: 厘米处，以利于左右照顾，加快击 球速度；横握拍的肘部向下，前臂 自然平举。两眼注视来球，加强判 断。 （三）单步移动 轴，另一脚向前后或左右移动一 轴，另 一脚向前后或左右移动一 步，以取得合理的击球位置。一 般在来球较近身体时采用这种步 法 1 ） 教师示范、讲解 2） 学生徒手模仿练习，体会要点 3） 教师检查纠错 4） 学生练习 要求：力量由小到大、速度又慢到快、落点由定 点到不定点 二、学习平挡球 推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍 平挡球和反手快推。 平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球 性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。 平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球 拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡 回。击球后，迅速还原，准备下次击球。如图 流渡中学乒乓球社团活动教案课次： 流渡中学乒乓球社团活动教案 课次：6至15 队形:XXXXXXXX 队形: XXXXXXXX 一、 放松、整理 二、 小结 1）课堂纪律情况 2） 课的任务完成情况 3） 课后应注意练习的内容 三、宣布下课 XXXXXXXX △ 教学内容 复习握拍方法、准备姿势及单步移动 复习平挡球技术 学习快推技术 学习基本基本步法：跳步、并步 部 分 时 间 内 容 组织教法 备注 准 备 部 分 一、 课的开始 （一） 体委整队，汇报人数； （二） 教师检杳人数、服装，安排见习 生； （二）宣布课的内容与任务 复习准备姿势、握拍； 复习平挡球； 学习快推技术； 学习基本步法：并步、跳步。 二、 准备活动 1?颈部绕环 扩胸运动 体转运动 体侧运动 踢腿运动 6?腹背运动 膝尖节绕环 踝、腕矢节绕环 ?组织： XXXXXXXX XXXXXXXX △ -、复习握拍方法、站位、准备姿势及单步 移动 （一） 握拍方法 1?横拍握法； 2.直拍握法。 （二） 站位和准备姿势 （〔）单步移动 组织：1 ?讲解! 2?练习！讲解队 形 * ** * * 时成密集队形时二人一 台 * * * ▲ ? A -fl 亠 ******* 练习队形：