玉米萝卜排骨汤的营养价值有哪些.docVIP

玉米萝卜排骨汤的营养价值有哪些 很多人都喜欢喝汤， 基本上每顿饮食中都有汤品， 而汤的种类 有很多，也给人们带来了不一样的感受。 玉米萝卜排骨汤也是其中的 一种，简单明了的来说，就是这道汤主要就是玉米萝卜还有排骨组成。 营养价值肯定是非常高的， 玉米萝卜排骨汤的营养价值肯定会比一般 的青菜汤好很多的。 1.玉米中的维生素  B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速 烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素 等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代 谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产 生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲 印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。  C 2.胡萝卜能提供丰富的维生素 A ，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、 防止呼吸道感染与保持视力正常， 治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应， 对多种脏器有保护作用。 妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。 3.猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰 富的钙质可维护骨骼健康。 以上就是玉米萝卜排骨汤的营养价值， 玉米萝卜排骨汤的做法非 常简单，很多人很容易就可以学会。饭后喝点汤对胃也有好处，所以 说，人们在吃完饭后可以喝一点玉米萝卜排骨汤， 相信对身体会很好 的。而且，玉米萝卜排骨汤的食材也是很常见的。