经常干荷叶泡茶喝能减肥吗.doc

经常干荷叶泡茶喝能减肥吗 现在人们对美丽的追求越来越高， 稍微多长一点儿肉就会焦躁不已，但很多人又没有合适的产地和充足的时间去运动， 所以他们想通过喝茶的方式来减肥， 传统的茶叶并不能满足减肥的需求， 越来越多的人选择用干荷叶来减肥， 那么干荷叶泡茶喝真的能减肥吗？下面我们一起来看看专家的说法吧。 一：用干荷叶泡茶可以减肥 荷叶本身具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血的作用 .用荷叶泡出来的茶水，具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性可以选择这个方法来减肥 .这个减肥方法见效比较慢，是需要慢慢调理肠胃，需要至少一个月的时间来达到减重的效果 . 二：正确选择干荷叶 散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉， 单独喝会伤脾胃， 严重的甚至影响女性正常的内分泌。 因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。 从上文中我们可以看出， 干荷叶泡茶确实是可以收到减肥的效果的，但减肥是一个漫长的过程， 不可能一蹴而就， 所以不能急于求成，在用干荷叶泡茶时，水温也是有讲究的，一般以七十度为最佳，过高或是过低都不能收到良好的减肥效果， 在用干荷叶泡茶减肥时合理控制饮食，可以起到事半功倍的效果。