荷叶山楂茶减肥效果如何.doc

荷叶山楂茶减肥效果如何 荷叶有顺脾理胃的效果，山楂有去油腻、助消化的作用，因此二者在一起做的茶饮料具有一定的减肥效果， 同时对调养身体、 保健肠胃都有很好的作用， 虽然它有一定的减肥效果， 减肥是需要综合方法来进行的，因此这种茶饮料也只是起到一定的辅助效果， 还是要通过运动锻炼与科学饮食来进行。 另外，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。 山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。 陈皮则可以改善消化不良， 调气健脾。 原料：干荷叶一把 (约 10 克)干山楂 20 克(约 15 片)薏米 10 克陈 10 克冰糖随意清水 700ml 做法： 1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。 2、锅中倒入 700ml 清水，大火煮开后，转中火继续煮 5 分钟。 山楂荷叶茶 3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌 至冰糖融化即可。 该茶对身体具有一定的调养效果， 因此对于体重较重， 身体肥胖 的人士都可以适当的喝一些， 能够起到去脂和减肥的效果， 尤其是在 过年过节大鱼大肉的时候，能够清肠道，促消化。但是对于一些体质 寒凉的人群应该少喝，孕妇要禁服，避免出现负面影响。 荷叶山楂茶减肥效果如何 荷叶有顺脾理胃的效果，山楂有去油腻、助消化的作用，因此二者在一起做的茶饮料具有一定的减肥效果， 同时对调养身体、 保健肠胃都有很好的作用， 虽然它有一定的减肥效果， 减肥是需要综合方法来进行的，因此这种茶饮料也只是起到一定的辅助效果， 还是要通过运动锻炼与科学饮食来进行。 另外，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。 山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。 陈皮则可以改善消化不良， 调气健脾。 原料：干荷叶一把 (约 10 克)干山楂 20 克(约 15 片)薏米 10 克陈 10 克冰糖随意清水 700ml 做法： 1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。 2、锅中倒入 700ml 清水，大火煮开后，转中火继续煮 5 分钟。 山楂荷叶茶 3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌 至冰糖融化即可。 该茶对身体具有一定的调养效果， 因此对于体重较重， 身体肥胖 的人士都可以适当的喝一些， 能够起到去脂和减肥的效果， 尤其是在 过年过节大鱼大肉的时候，能够清肠道，促消化。但是对于一些体质 寒凉的人群应该少喝，孕妇要禁服，避免出现负面影响。