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第 PAGE \* Arabic 1 页三年级跨越式跳高教案 第二学期(范文)
体育教案
学 校:海淀区第二实验小学
姓 名:蒋萌
授课内容:跨越式跳高
学校:海淀实验二小 年级:三年级 人数:32人 课次:2
教学内 容
1.跨越式跳高 2.游戏:火车钻山洞
教
学
目
标
进一步学习跨越式跳高动作方法,使85%以上的学生掌握两腿依次过杆的动作方法,提高跳跃能力和协调性.
通过游戏发展学生的上、下肢力量,提高学生灵敏、协调等身体素质。
3.培养学生果断、顽强拼搏的品质和团结合作的集体主义精神
课 的
结 构
课的内容
主要教学方法与组织
运动负荷
时
间
次数
开
始
部
分
3'
~
4'
一、课堂常规
(一)体委整队报告人数
(二)师生问好
(三)宣布内容及要求
(四)检查服装,安排见习生活动
二、队列练习
稍息、立正
三面转法
组织: 如图
要求:认真学习,积极投入,
团结协作,勇于竞争。
组织:四列横队,做操队形
在教师的统一口令下练习
要求:精神饱满、动作一致,整齐划一
1-2'
1'30-2'
准
备
部
分
6'
~
7'
准备活动
韵律操
(二)专项练习:
看谁跳得高
找跳的高的同学展示
组织: 四列横队成体操队形
要求:
1.部位正确,动作整齐
2.动作幅度大,有力度
分四组自由练习
开动脑筋,自由发挥,引出本课学习内容
要求:练习认真、积极主动
3’-4’
各
4*8
4*8
1
基
本
部
分
27'
~
28'
跨越式跳高
动作要领:(以左脚踏跳为例)
侧向直线助跑,助跑放松,在距离横杆垂直线三四脚的地方用左脚用力蹬地起跳,两臂协调配合用力上摆,起跳腾起后两腿依次过杆,摆动腿先着地
动作图示:
动作口诀:以左脚踏跳为例
斜向助跑逐渐快
屈膝用力跳起来
右腿左腿依次摆
屈膝缓冲落地来
教学重点:
用力踏跳、两腿依次过杆
教学难点:
助跑与踏跳相结合
二.游戏:运球接力
游戏方法:
分成人数相等的八组,每人一根体操棒,两人一组用体操棒采用不同的方法将实心球运到指定地点,最先到达终点的为胜利。
游戏规则:
必须按照规定动作运球
如果掉球,必须在掉球的位置捡球重新开始。
横向运球,不能倒退运球。
提示:游戏时注意安全。
组织:四列横队
教法:
1.教师示范讲解跨越式跳高的完整动作方法
要求:学生认真观察
2.垫上依次摆腿动作练习
要求:两腿顺序,用力上抬,区分起跳腿和摆动腿过杆顺序
3.原地分解摆腿练习
要求:摆动腿积极上抬
4.原地摆腿的连贯动作练习
要求:摆动腿积极上摆,两腿依次落垫
5.上一步两腿依次过杆练习
要求:积极练习,动作连贯协调
6.上三步两腿依次过杆练习
要求:动作协调连贯
7.助跑三步起跳,两腿依次过杆练习
要求:有力腿用力踏跳,摆动腿积极上摆
8.择优展示,互评
要求:学生认真观察,积极发言
9.助跑五步起跳,两腿依次过杆练习
要求:有力腿用力踏跳,摆动腿积极上摆
10.根据能力调整不同高度自主练习
11.教师小结
组织:如下图
组织:分成八组,每组四人
教学教法:
1. 教师讲解示范游戏方法、规则
2.在规定时间内学生二人一组讨论如何把球平稳
3.教师提示要点
4.学生分组练习
5.比赛
1)双人挑战赛
2)四人接力赛
6.教师评价比赛结果
要求:遵守规则,团结合作,注意安全
17’
-19’
9’- 11'
1
3-5
3-5
3-5
3-5
3-5
3-5
1
2-5
2-5
1
1
1
1
1
结
束
部
分
2'
~
3'
一、放松活动:雨中漫步
集合整队,教师小结
宣布下课,师生再见
四、收还器材
组织:
做操队形散开,听舒缓的音乐跟老师一起做放松
要求:动作舒缓,放松身心
小结本课学习情况,对学练认真,进步大的学生提出表扬。
1’-2’
1'
器材
皮筋8条、跳高架8副、海绵垫32个、录音机1台
运动负荷曲线预计
练习密度预计
课后小结
35%左右
平均心率预计
120-130次/分
教学反思
整节课的教学过程自己认为不是很满意,虽然我从事教学将近十年时间,但是学习机会很少,对教材了解的不够透彻。现将我教学过程总结如下:
1.教学思路清晰,过程流畅,重难点突出。本节课设计过程简洁明了,主次分明,以口诀加示范的形式引导学生分解学习动作方法。由易到难带领学生一步步尝试练习,教学方法比较传统但很实用。
2.教学目标确定的比较实际合理,符合水平二学段学生的学习程度和需求。教学中遵循目标统领内容的核心思想,精心组织教学过程,顺利地完成了本课内容的学习,基本达成了原定的教学目标。
3.单纯的跨越式跳高内容相对三年级学生比较单调乏味。
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