中学生时间管理方法.docx

精品文档 中学生时间管理方法 进入初二之后， 孩子们都不约而同感受到了学习的压力， 课业内容难度加大了， 考试难度也提升了，最要命的是门门学科都要潜心钻研，时间明显不够用了。 家长们应该也注意到了， 孩子每天越睡越晚， 可是作业还是堆成小山， 结果便是第二天昏昏欲睡，“一日之计在于晨”最佳的记忆时间被荒废了。由此可见，周一到周五有限的时 间似乎只能应付作业，若想温故而知新，在座各位立马会如出一辙想到在周六周日“加班”学习这一招。这也是我常常听到的， “老师，我们家孩子是不是该补补课？”其实，补课真 的不是救命稻草， 许多孩子缺少的不是更多的上课时间， 而是合理的时间管理的方法。 换句话说，不是要“吃到饱” ，而是要“消化得好” 。在时间管理上，要注意以下几种情况： （1）时间分配不合理 人的思维能力在不同时间内会呈现出不同的状态和效率。 而每个人根据自身情况的不同又会有不同的状态和习惯。比如，按照遗忘规律来讲，是先快后慢，越往前遗忘的越多、越快， 所以以前背过写过的单词不出一月又会出现拼写错误。再比如，大脑的工作也有时间限度， 用久了就会产生疲劳， 如果不适当休息， 也会降低效率， 而劳逸结合的节奏又是因人而异的。 2）手忙脚乱不讲效果 首先分清轻重缓急，及时复习和预习很重要。有把握的学习第一次做好了，次次都能做好。 比较难的部分安排充足的时间， 不间断的一次完成， 比如数学练习卷。 零碎的时间可以用来做简单轻松的练习。时间管理的精髓即在于分清轻重缓急，设定优先顺序。 3）学习作风拖拖沓沓 有些孩子一方面大喊时间不够用，压力大，而另一方面学习又十分拖沓。到了做作业时，一 催他便说：“这个一会儿做” ，磨磨蹭蹭， 紧张不起来， 临到交作业时， 胡乱填满了事。 其实，这就是懒惰的表现， 而懒惰是时间的小偷啊！ 养成遇事马上做，现在就做的习惯， 不仅克服拖延，而且能占“笨鸟先飞”的先机。久而久之，必然培育出当机立断的大智大勇。 .