放飞梦想生涯规划团体心理辅导实施方案.docx

精品文档 生涯规划团体心理辅导方案 次 单元名称及时间 序 知你识我 一 变零为整 二 自我探索 三  单元目标 互相认识 引发兴趣 了解组员 建立信任感 初步形成团体意识 学会信任他人以及体验被他人信任的感觉 学习自我探索  活动内容 备注 1. 棒打薄情郎 报纸一张 2. 组员心声 笔20支、纸 3. 40张 联系方式大荟萃 4. 建立团体规范 5. 解开千千结 6. 总结体验 1. 放松活动 20 份 16PF 2. 测试题 信任圈 3. 信任之旅 4. 总结体验 5. 家庭作业:16PF 测试 1. 小型茶话会 纸20张、笔 2. 人生曲线 20支 3. 天生我材 4. 总结体验 . 精品文档 1. 无家可归 学会接纳他人和体 2. 优点轰炸 众志成诚 验被他人接纳的感 3. 脑力激荡 四 觉 4. 总结体验 增进团体的气氛 5. 家庭作业：做一份 生涯规划 1. 总结、回顾整个团 20本小册 一路走过 辅过程 子、若干支 把团体迁移到生活 笔 2. 五 中 真情告白 3. 音响 结束团体 大团圆 4. 相机 互赠祝福 拍照留念 第一次活动流程 . 精品文档 （第一单元 知你识我） 组员背景分析与 方案设计构想 方 案 设 计  组员之前没有过接触， 彼此并不了解， 所以有必要让组员先进行认识。由于是一个新团体， 所以有必要了解大家的核心价值观，建立团体规范。 单元目标 具体目标 通过“棒打薄情郎”让大家尽快相识。 互相认识 通过“组员心声”了解团体 引发兴趣 的核心价值观。 了解组员 通过建立团体规范加强我们的团体凝聚力。 具 一、 棒打薄情郎 时间 :15 分钟 体 准备 : 用旧报纸卷成一根纸棒。 操 操作 : 初次聚会 , 全体成员围圈而坐 , 轮流介绍自己的名字、学院专业、兴趣等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。 然后站成一圈， 选一个执 作 棒者站在圈中间， 由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名， 执棒者马上跑到那个被叫的人面前。 被叫的人马上再叫出另一位成员的姓名。 如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打就必须出来表演，作为惩罚。 二、 组员心声 时间： 20分钟 准备： 20张写有未完成句子的纸， 20支笔 操作：团体练习开始时， 领导者给每人一张写有未完成句子的纸， 请大家思考一下，认真填写，每个人自己独立完成。 然后每个人在团体内向其他组员讲述，组员可以互相交流自己的意见。 三、联系方式大荟萃 . 精品文档 时间： 12分钟 准备 20张准备好的表格， 20支笔 操作：发给每位组员一张准备好的表格， 让他们互相问联系方式， 并记录下来。 四、解开千千结 时间： 10分钟 操作：领导者让每一位成员手拉手成为一个圈， 看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起始状态。 五、建立团体规范 时间： 20分钟 准备：笔若干支，纸若干张 操作：先给每一位成员讲述建立团体规范的意义， 然后给每一位成员发一支笔和一张纸，给他们 5— 8分钟时间思考我们的团体规范， 之后成员进行发言，共同讨论与协商， 最后进行归纳与总结达成一致， 由所有成员念出我们的团体规范。 六、总结体验 操作：首先由团体领导者简单的回顾本次团体活动， 并做启发式的发言， 然后由每位成员或者是几位成员发言谈本次活动的感受与体验。 第二次活动流程 . 精品文档 （第二单元 变零为整 ） 组员背景分析与 进一步巩固队员之间的关系， 通过游戏建立良好的氛围， 进 一步加深团队意识与合作的默契，体会信任与被信任的感 方案设计构想 受。 方 单元目标 案 建立信任感 设 初步形成团体意识 计 学会信任他人以及体验被他人信任的感 觉  具体目标 通过“放松活动，拍打穴位”激活氛围，缓解紧张情绪。 通过“信任圈”摒除隔阂，初步形成团体意识。 通过“ 信任之旅”体验信任与被信任的感觉。 具 一、放松活动，拍打穴位 体 时间 :10 分钟 操 操作：全体成员站立， 由领导者带头给大家示范一个放松动作， 成员们跟 着一起做三遍。再由其他成员依次给大家示范一个动作， 所有成员跟着一起 作 做。 二、信任圈 时间： 15分钟 操作：（1）认真解释游戏目的，培养气氛。 （2）各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。 （3） 选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。大家大声问：“准备好没有？”圈中人回答：“准备好啦！”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。） . 精品文档 （4）喊完口号，中间的人把身