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第一节教学目标进行能力测试了解孩子阅读能力学会调节阅读前的准备工作增加孩子阅读量增加词汇量教学内容快速阅读前的准备工作三调调身调息调心调身请一边欣赏优雅而幽静的古典音乐一边调整自己的坐姿要端坐在凳面前处不要靠在椅子背上上身正直而不僵硬鼻尖胸窝肚脐三点在一条直线上双脚平行与肩同宽平踏在地上不要蹬前面的桌椅更不要双腿交叉两手和小臂放松两手心平行相对放在双腿上沉肩坠肘含胸拔背下颌微收舌抵上腭嘴唇合拢面带笑容双目微闭请在秒钟内完成调身调息请保持调身的平静状态用力深吸气腹部向内收扩大肺活量给脑多充氧秒吸气
第一节
教学目标：1.进行能力测试，了解孩子阅读能力
2.学会调节阅读前的准备工作
3.增加孩子阅读量，增加词汇量
教学内容：
快速阅读前的准备工作
三调——调身 调息 调心
1、调身：请一边欣赏优雅而幽静的古典音乐，一边调整自己的坐姿。要端坐在凳面前1/3 处, 不要靠在椅子背上, 上身正直而不僵硬, 鼻尖、胸窝、肚脐三点在一条直线上，双脚平行与肩同宽，平踏在地上，不要蹬前面的桌椅，更不要双腿交叉。两手和小臂放松，两手心平行相对，放在双腿上。沉肩坠肘，含胸拔背，下颌微收，舌抵上腭，嘴唇合拢，面带笑容，双目微闭。请在5 秒钟内完成调身。
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