十二经络好处与作用.pptxVIP

;膀胱经上班时间是下午 3：00-5：00 膀胱为肾之腑，两者均属水，因此这段时间要多补充水分，有助膀胱排除体内废 物，以促进泌尿系统的代谢。 精力不足养肾经 肾经上班时间是下午 5：00-7：00 肾经是人体协调阴阳能量的经脉，也是维持体内水液平衡的主要经络，由于此时 是工作完毕需稍事休息之时，因此不宜过劳。 失眠多梦调心包 心包经上班时间是晚上 7：00-9：00 心包经主泻、主血，因此若晚餐吃得太丰盛，易生亢热而致胸中烦闷、恶心，因 此建议晚餐不宜过腻，餐后要休息，运动以散步的方式最好。 奇难杂症理三焦 三焦经上班时间是晚上 9：00-11：00 掌管人体诸气通往各脏腑，是为人体血气运行的要道，特别是人体上肢，以及排 水的肾脏均属三焦经掌管范畴；此时阴盛，要安五脏以利睡眠，注意睡眠时不要 特别压迫到某侧的手部，容易水肿的人睡前不宜多喝水。 结节肿瘤通胆经 胆经上班时间是晚上 11：00-1：00 此时天地磁场最强，胆经会引导人体阳气下降，是身体进入休养及修复的开始； 熬夜会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状，因此宜多休养。 情志忧郁疏肝经 肝经上班时间是晚上 1：00-3：00 本经有疏利三焦，通调水道的作用，且由于肝胆互为表里，相互影响，休息才能 使血回流滋养肝，否则就不利肝脏排毒功能。肝经具有调节全身的血液疏导全身， 使气血调和，宜在精神愉快下入眠，以免过度压抑致气血不畅。