《营养与健康》ppt课件-精品.ppt

第一部分：平衡饮食;饮食与营养平衡;饮食与营养平衡;虾皮+红枣:同食会中毒。;饮食与营养平衡;饮食与营养平衡;鸭肉配山药：老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉共食，可消除滑腻，补肺效果更佳;鸡肉+冬瓜:鸡肉有补中益气的功效，冬瓜能防止身体发胖，有清热利尿、消肿轻身的作用。;白菜+辣椒--——可以促进肠胃蠕动，帮助消化。;营养健康测查表;营养健康测查表;营养健康测查表;调理疾病的方法;;第二部分：疾病的药物调节;循环系统;循环系统;消化系统;急、慢性胃炎;内分泌系统是由内分泌器官、内分泌组织及 内分泌细胞组成。 常见疾病有：更年期综合症、甲状腺功能亢进、 甲状腺功能减退、单纯性甲状腺肿大、糖尿病、 肥胖症、高脂血症、内分泌失调、脑下腺失调等。;内分泌系统;第三部分：运动调理;什么是有氧运动？;有氧运动的强度;有氧运动的频率;第四部分：经络养生;冠心病三大急救要穴：;3、至阳：位于背部，两肩胛骨下角连线的中点。此穴有温通心阳，散寒解痉的作用。 穴位推拿的手法： 内关、郄门、至阳均行点揉法。点揉穴位时局部有酸胀、轻微疼痛的感觉，点揉至绞痛减轻，穴位下有股热气蕴覆为度。;降糖五大功法;功法二：捋腹法;功法三：捶腰法;功法四：敲手背; 功法五：搓脚面;肝病常用穴位;肝病常用穴位;肝病常用穴位;第五部分：心理调节; 心态调节 1．戒骄戒躁 戒骄戒躁，是指要注意避免自己的骄傲与急躁情绪，保持心态平和。 2．善调情绪 善调情绪，是指要善于化解不良情绪，使自己的情绪达到最佳水平。 3．免生三气 首先是免生闲气。何为“闲气”？就是因为日常生活中的鸡毛蒜皮琐事而生气。 第二是免生怨气，是指不要总对一些人或事进行抱怨或心生怨恨之气。 第三是免生闷气，有不高兴的事情要及时说出来，以求得到解决或化解，不要闷在心里生气。;细胞调理;什么是细胞调理？; ; ;日本生物学家，诺贝尔奖获得者 — 利根川进：;细胞受损病变的原因;; ;放片中。。。。;一氧化氮，是人体血管的清道夫。;. ;人 体; ; ; ???养是条件 健康是根本 抓住关键 进行细胞调理;;