人教版体育与健康八年级《耐久跑》优课课件（配套A）.pptVIP

人教版 耐久跑是初中体育与健康田径教材的重要内容。?既要讲究动作的实际结果，更要节省体力。对于耐力跑的各个技术过程，始终要贯彻：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，跑速要控制，全程计划分配体力，呼吸要有一定的节奏和深度。? ??? 学科网 耐久跑意义 耐久跑的锻炼价值在于能有效地发展学生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，对培养学生克服困难，顽强拼博，积极进取和抗挫折的能力具有重要意义。 教学目标 1、认知目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。 2、技能目标：通过教学，学生知道极点概念，初步了解自己的跑步呼吸节奏，知道定向耐久跑的乐趣积极参与练习，提高跑的耐力素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生对耐久跑的学习兴趣，培养学生善于观察、积极思考和自我评价能力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学意识，感受体育课的乐趣。 耐久跑的要点 手臂弯曲前后摆动 两腿自然跑动 呼吸有节奏 耐久跑体验1 3 4 1 2 耐久跑体验2 3 4 起1点 2 耐久跑体验3:分组竞赛 3 4 1 2 教学评价 耐久跑的教学评价包括以下两个方面的评价 A.技术评价 B.成绩达标由学生评价和教师评价共同完成。 技术评价标准 优秀：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合协调；跑的步长、步频、上体姿势合理，加速明显，中心平稳， 直线性好，蹬摆有力，较自然放松。 良好：基本同优秀要求，但动作较为紧张，整体看不够自然、流畅，个别动作不熟练。 及格：上下肢配合较好，跑时没有明显错误动作，途中跑中心起伏不大，并且能跑成直线。 不及格：凡有下列其中一条者均不及格： 跑时蹬摆不明显，屈膝，晃臂，跑不成直线。 Zx.xk 再 见