中小学食堂一周营养食谱.docxVIP

中小学住宿生一周营养食谱 早 主食 茶鸡蛋、馒头、香葱花卷 周 餐 小菜 五香花生米、雪菜黄豆、炒咸菜丝 汤 牛奶、小米绿豆粥 午 主食 大米饭、馒头 一 餐 副食 红烧脆骨、番茄鸡蛋、麻婆豆腐、蒜茸生菜 汤 大米绿豆汤 晚 主食 馒头、糖包 餐 副食 木须肉、白萝卜丝粉条、韭菜炒千张、海米瓜片 汤 紫菜蛋花汤 早 主食 茶鸡蛋、 馒头、五香花卷 周 餐 小菜 青椒海带、红油八宝菜、炒酱菜 汤 八宝粥 午 主食 捞米饭、馒头、花卷 餐 副食 红烧鸡块、西红柿鸡蛋、香菇青菜、木耳菜花 汤 米汤 二 晚 主食 馒头、肉沫花卷 餐 副食 鱼香肉丝、胡萝卜粉条、酸辣豆芽、蒜泥茄子 汤 玉米糁汤 早 主食 芝麻蛋糕、馒头、花卷 周 餐 小菜 豆腐乳、韭菜鸡蛋、椒油豆丝 汤 豆浆 午 主食 卤面 餐 副食 卤面 汤 鸡蛋汤 三 晚 主食 馒头、肉笼 餐 副食 红烧肉、炝瓜条、家常豆腐、腐竹青菜 汤 南瓜小米汤 早 主食 煮鸡蛋、馒头、葱花卷 餐 小菜 海白菜、炒包菜丝、天椒咸菜丝 汤 胡辣汤 周 午 主食 大米饭、馒头、花卷 餐 副食 香辣回锅肉、番茄鸡蛋、雪菜豆腐、香菇油麦菜 汤 大米汤 晚 主食 豆沙包、馒头 四 餐 副食 红烧牛肉、蒜苗凉粉、白菜豆腐炖粉条、红烧茄子 汤 小米豇豆稀饭 早 主食 主食 香酥饼、馒头、油丝卷 小菜 卤豆腐丁、蒜黄炒鸡蛋、红油萝卜条 周 餐 汤 黑米粥 午 主食 鸡丁刀削面 副食 鸡丁刀削面 餐 汤 玉米糁汤 五 晚 主食 馒头、麻酱卷 副食 干炸鱼块、酸辣瓜片、木耳菜花、香菜千张丝 餐 汤 冰糖大米绿豆粥 早 主食 五香鸡蛋、馒头、花卷 小菜 雪菜黄豆、三色芹菜丁、素炒白菜丝 周 餐 汤 红薯小米粥 午 主食 捞米饭、牛奶、 馒头 副食 红烧肉、韭菜炒鸡蛋、酸辣白菜、芹菜豆腐条 餐 汤 大米绿豆汤 六 晚 主食 馒头、五香花卷 副食 干炸丸子、香菇冬瓜、青椒炒菜花、熘瓜片 餐 汤 酸辣鸡蛋汤 早 主食 茶鸡蛋、馒头、咸卷 小菜 卤豆腐条、黄瓜炒鸡蛋、天椒咸菜丝 周 餐 汤 南瓜小米粥 午 主食 馒头、肉沫卷 副食 宫保鸡丁、炝瓜条、青椒海带丝、素炒包菜 餐 汤 小米姜豆粥 日 晚 主食 花卷、馒头 副食 小酥肉、鱼香茄子、白萝卜粉条、白菜豆腐炖粉条 餐 汤 大米汤