健身饮食手册(第2版)-[英]露丝·安·卡彭特(Ruth Ann Carpenter)卡丽·E.芬利(Carrie E.Fi-2020年版-人民邮电出版社.pdf

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  • 2020-12-14 发布
  • [英]露丝·安·卡彭特(Ruth Ann Carpenter)卡丽·E.芬利(Carrie E.Fi
  • 人民邮电出版社
  • 2020-08-01 出版
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健康的饮食才能带来健康的身体。《健身饮食手册(第2版)》由注册营养师露丝·安·卡彭特和数据统计分析专家卡丽·E.芬利联合打造,旨在为大众提供科学的饮食和健身建议,以及实操性非常强的饮食改变计划,使大众养成健康的饮食习惯。《健身饮食手册(第2版)》不仅讲解了饮食平衡、饮食健康评估、抵制饮食诱惑、食物选择和制作健康饮食等重要内容,还在通过运动平衡热量、控制体重、管理时间和压力等方面提供了有效指导,致力于为读者提供系统、全面且经过科学验证的健康饮食和健身的方法。

图书在版编目(CIP)数据健身饮食手册:第2版 / (英)露丝·安·卡彭特(Ruth Ann Carpenter),(英)卡丽·E.芬利(Carrie E. Finley)著;杨斌,李硕译.-- 北京:人民邮电出版社,2020.9ISBN 978-7-115-53675-4Ⅰ.①健… Ⅱ.①露… ②卡… ③杨… ④李… Ⅲ.①健身运动-基本知识②饮食营养学-基本知识 Ⅳ.①G883②R155.1中国版本图书馆CIP数据核字(2020)第045816号版权声明Copyright © 2005,2017 by Ruth Ann Carpenter and Carrie E. FinleyAll r

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