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运动队十周训练计划
运动队十周训练计划
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一、指导思想:
一、指导思想
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学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面 也是社会主义精神文明的重要内
容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有
容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有
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序的开展 校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
序的开展 校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
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二、目的任务:
二、目的任务
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为丰富校园文化生活,提高学生体育运动水平,提高我校体育竞赛水平,迎接市级的田径。
为丰富校园文化生活 提高学生体育运动水平 提高我校体育竞赛水平 迎接市级的田径。
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三、基本情况:
三、基本情况
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学校田径运动队处于初创阶段,竞技水平、基本功不相同,而且身体素质并不突出,理论知识
学校田径运动队处于初创阶段 竞技水平、基本功不相同而且身体素质并不突出 理论知识
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缺乏 训练时间少 因而面临重重困难。其优点是学生积极性高 具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精
缺乏 训练时间少 因而面临重重困难。其优点是学生积极性高 具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精
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神。在校领导的重视与关怀下 上下齐心协力 培养一支具有较强实力的队伍。
神。在校领导的重视与关怀下 上下齐心协力 培养一支具有较强实力的队伍。
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四、训练次数与时间:
四、训练次数与时间
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每天训练早晚各一次,每次 1 小时左右,每周训练五天,星期六上午训练。
每天训练早晚各一次 每次 小时左右 每周训练五天 星期六上午训练。
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五、考核:
五、考核
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1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。
、各专项要求每周一次到二次的计时跑。
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2、学生按自己的专项每周进行一次考核。
、学生按自己的专项每周进行一次考核。
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3、每一个月底进行一次高要求的考核。
、每一个月底进行一次高要求的考核。
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六、训练要求:
六、训练要求
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1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动
、学生训练课的内容、形式、节奏安排等 要求多种变化 各种练习手段尽量与游戏活动
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相结合 以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
相结合 以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
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2、训练必须常年系统的身体系统为主。
、训练必须常年系统的身体系统为主。
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