科学快速的记忆秘诀(20201214004136).docxVIP

PAGE PAGE # 科学快速的记忆秘诀 记忆法遵循“人类左右脑机能分担论”，把人的左脑的逻辑思维 与右脑的形象思维相结合，把人的注意力、想象力、 记忆力、创 造力和自信心，转化为强大的学习动力。 一、 归类快速记忆法 把要记忆的内容列出提纲，分门别类整理归纳，然后进行记忆。 这种方法又叫“梳辫子”记忆法。 二、 特征快速记忆法 对于那些有形式或内容上极为相似的知识 ，通过细致地观察和 全面地比较后，找出所要记忆内容中特别容易记住的特征， 由这一特 征再向全文扩展，就会在头脑中留下深刻的印象。 三、 形象快速记忆法 对于那些比较抽象的所要记忆的内容， 可用图、表等形象地描绘 出来，有助于加深识记痕迹，提高记忆效率。 四、 讨论快速记忆法 在学习过程中有不够理解的地方，不妨先按照自己的意见与同学 讨论，在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。 五、 口诀快速记忆法 将记忆内容编写成口诀或歌谣，是一种变枯燥为趣味的记忆方 六、 练习快速记忆法 一些可以通过动手来记忆的内容可以自己亲自练习、 检测、实验 一下，通过实际练习操作检查订正，增强记忆效果。 七、 骨架快速记忆法 先记住大体轮廓，然后逐渐记住每一细节，由粗到细进行记忆。 八、 对比快速记忆法 在记忆相类似的事物时，可将两种事物进行对比，找出异同 ；或 把某一事物和它的对立面比较起来进行记忆。 九、 回忆快速记忆法 心理学实验表明，回忆比单纯的反复识记效果好。 将学过的内 容，经常地、及时地#8203;#8203; 尝试回忆，在回忆过程中加 强记忆。 十、重点快速记忆法 记住整个内容中的公式、定理、结论、基本概念、重要句子等重 点，作为记忆的“链条”来联系全部内容。 十一、理解快速记忆法 只有深刻理解了的知识才能牢固地记住它。 所谓理解是指当提 到某一知识时，头脑中就能够想到跟它有关的事实， 知道它的应用或 意义，了解它跟有关知识的联系。 结合记忆力规律：用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动 易记的物像，并通过有趣的奇特联想串连起来，来强化记忆效果，以 物像为根本，以联想为关键，以奇特为秘诀，以谐音为窍门，用有趣 的记忆过程达到准确的记忆目的， 再结合科学的复习方法，达到记忆 快速、长久、牢固的目的，从而高效记忆、高效学习。 最快速、最 有效、最实惠，让你足不出户，就能拥有超级记忆力 。 科学解析提高记忆力的小秘诀1?出门前先停下脚步，深呼吸，给 自己思考的时间。如果正在锁后门，就认真思考一下您正在干什么。 集中注意力，大声说出自己正在做的事，强迫自己关注它。女口 果您常忘了关火炉，就跑进厨房，慢慢地关掉所有电器。每当注视一 样电器时，就告诉自己“烤箱被关掉了，烤面包机的电源被拔掉了。 ” 这样当您驾车离开屋子的时候，就明确知道那些东西都已经被关掉 了。 3?仔细检查所有的东西。如果您容易遗忘重要的东西，就在离开 前列一张清单。仔细检查每一样东西，大声念出来。查询日历，确保 您需要的所有东西都被写下并准备好了。 立刻去做。如果您需要带上图书馆的那本书，当想到的时候就 立刻去拿。如果有必要，甚至可以将书放在靠近前门的地方，比如说 竖着靠在门口。 如果丢三落四的毛病常常困扰您， 可能会使生活有点失控。超负 荷的压力，过多的责任和焦虑情绪都会极大地干扰您注意力的集中， 同时也影响记忆力。当脑海被别的东西占据时，就很有可能心不在焉。 那些容易分散注意力的人特别容易被干扰，成为丢三落四的受害者。 加强记忆力的方法1.做事有条理。列一张日程表，踏踏实实地按 日程表上列的项目去做。如果安排合理，您就可以通过别的方式记住 信息，弥补记忆上的不足 列一张每日清单。每天把要做的事都写在清单上，每当一件事 完成，就画个叉。清单要放在同一个地方，内容也要分类整理。尽量 使用颜色醒目的大纸，使它容易被找到。 在手边放一个日历，记下重要的日子。每天在同一时间查看日 历，渐渐地您就会形成看日历的习惯。每年年初买一个新日历，并从 老日历上把将所有重要的日子抄到新日历上。 给每件事情都留一席空地，将每件事都按部就班放在它的位置 上。如果您的钥匙正确地塞在门的锁孔中，就更容易找到钥匙在哪里。 如果您因工作或学校的需要每天必须携带固定的物品， 那么可 以准备一个手提袋或背包，将它放在前门口，提前在包里装上您需要 带上的东西。 —次只关注一件事，集中注意力做每一件事，保持思维活跃。 做一些视觉提示线索，例如：在车的方向盘、公文包、手提袋、 办公室的椅子、浴室的镜子、鞋或钱包上贴一些彩色的便条。尽可能 地多贴便条，不要怀有一丝侥幸心理您会记得这些事。 在同一个地方记录重要的号码，以便需要时可以迅速找到。确 保钱包里有记录了这些号码的纸条：医生的电话，紧急联络方式，邻 居的电话，医疗保险和社会保险号，驾照