保护视力的征文.pdfVIP

保护视力，远离“眼镜” 袈 沂水一小 王喆 肄 小时候，看到叔叔阿姨戴眼镜，总是很羡慕，因为造型“很酷”，而且觉得很有学问。前 莄 几天老师布置我们写一篇关于保护视力的征文，我虽然不是一名近视的孩子可是，我也做了 一些调查，知道了近视给人们带来了很大的不便。据2010年全国学生体质健康调研显示，我 国学生视力状况不容乐观，7-12岁小学生、13-15岁初中生和16-18岁高中生视力不良率分别 高达40.89%、67.33%和79.20%。 产生近视的原因是什么呢？为什么会有很多人近视呢？作为一名小学生，我觉得近视与我 袂 们的一些不良习惯有关。我们很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足 的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些 同学也就变成近视眼患者。人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节 的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲 劳，用眼过度是造成近视的一个重要原因。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正 视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。 资料显示，近视眼的危害性主要在于并发症，除远视力等视功能普遍低下以及特有的体征 羇 (豹纹状眼底及视盘弧形斑等)外，近视眼的并发症多种多样。通常随屈光度的加深及年龄增 长而逐渐增多与加重，从而导致更多视觉功能的不断受损。而且由于脉络膜视网膜变性、黄 斑病变及视网膜脱离等的损害，时可致盲。引起并发症的病理学基础主要为眼轴延长、血液 循环障碍、营养不良及特异性的组织变性等。而且，现在考学，有些专业也对视力做了一定 的要求，如警察，飞行员等专业。就做了具体的要求。 看到上面的调查，我觉得保护视力势在必行，每个人要养成良好的用眼习惯： 螈 一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺 肅 远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。 二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。 蚀 三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造 荿 成近视。 其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素 A 缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏 膇 也同样会造成儿童视力减退。如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌 处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的 时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。 正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具 袅 有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低， 并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成 椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而 导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育， 还能预防近视，真是一举两得的好事。 值得一提的是，同学们，我在上小学一年级时，视力测试 4.9。还以为自己近视了呢，后 螁 来随着年龄的增长，我的视力逐渐更好了，四年级末，我的视力5.2，出奇的好。我想，这可 能与视力发展的特点有关。所以我建议，低年级的学生如果视力不是太好，请不要忙于配眼 镜，要去医院检查一下，遵从医生的建议，说不定，我们就不需要“戴眼镜”了。 朋友们，让我们保护好我们的眼睛，保护好我们心灵的这扇窗，用我们明亮的眼睛开创美 蒈 好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！ 以下无正文 仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。 For personal use only in study and research; not for commercial use. 仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。 Nur für den persönlichen für Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden. Pour l étude et la recherche uniquement