初级社会体育指导员理论大题题库章.docVIP

三 、 简 答 题 我国体育的任务是什么？ 答：（1）增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿； 2）掌握提与的基本知识、技能和技术； （ 3）提高运动技术水平，攀登世界体育高峰； （ 4）进行思想品德教育。 体育的功能是什么？ 答：（1）健身功能；（2）娱乐功能；（ 3）促进个体社会化功能； （4）社会情感功能；（5）教育功能；（ 6）政治功能；（7）经济功能。 3. 按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为哪些类别？ 答：（ 1）健身类手段； （ 2）健美类手段； （3）娱乐类手段；（4）竞技类手段；（5）冒险类手段。 社会体育有哪些特点？ 答：（ 1）对象的广泛性； （2）时空的广泛性； （3）目的、内容的多样性； （ 4）组织的灵活性；（5）参与的自愿性。 社会体育有什么作用？ 答：（ 1）满足社会成员的多种需求； （2）促进社会精神文明建设； （3）促进生产发展和经济建设。 社会体育指导员有什么作用？ 答：（1）推动体育产业发展； （ 2）增进公民身心健康，提高生活质量； （3）促进社会主义精神文明建设。 建立社会体育指导员职业资格证书制度有什么意义？答：促进社会体育指导员队伍的发展和建设；是建 立社会体育指导员人才市场和保障就业质量的重要手段；能够提高社会体育指导员的能力和地位；有利于体育行政部门加强对社会体育指导员队伍的监控管理。 1. 申报初级社会体育指导员应具备什么条件？ 答：经过初级社会体育指导员正规培训，并达到规定标准学 时数；通过初级运动技术考核，并取得毕（结）业证书；或者是取得体育中等专科学校毕业证书。 2. 我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？ 答：第一，热爱体育， 乐于奉献； 第二， 热忱服务，尽职尽责；第三，坚持科学文明，反对迷信；第四，钻研业务，勤于进取；第五，团结协作， 互相尊重；第六，遵纪守法，诚实公平。 3. 社会体育活动常见的仪式礼节的主要有哪些？ 答：获准礼节、提前做好文书礼仪工作、场地的选择、租 赁与布置工作 4．根据《劳动法》的规定，劳动合同应包括哪些条款？ 答：劳动合同期限；工作内容；劳动保护和劳动条 件；劳动报酬；劳动纪律；劳动合同终止的条件；违反劳动合同的责任。 1．人体是由哪几大系统构成的？ 共九大系统：运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生 殖系统、感官系统、内分泌系统。 2．简述心脏的主要功能以及其内部 4 个腔室的名称。 心脏的主要功能：是实现泵血功能的肌肉器官、是血液循环的动力器官。四个腔室：右心房和右心室；左心房和左心室。 3．简述尿的生成过程。 尿的形成是在肾内完成的：血液经过肾小球的过滤进入肾小囊，形成原尿。原尿经 过肾小管时，一部分对人体有用的物质如葡萄糖等被重吸收入血液，剩下的废物如尿酸等就形成终尿。肾形成的尿液经肾盂流入输尿管，再经膀胱及尿道排出体外。 4．三磷酸腺甘（ ATP）的再合成途径有哪些？ 有三个途径：来自磷酸肌酸（ CP）的分解放能；来自肌糖原 的糖酵解放能；来自糖和脂肪（可能还有蛋白质）的氧化放能。 1．人们参加身体锻炼的动机有哪些？ 人们参加身体锻炼的动机有： 为丰富社会经验而锻炼； 为强身健体而锻炼；为消遣和寻求刺激而锻炼；为丰富审美经验而锻炼；为精神发泄而锻炼；为磨炼意志而锻炼。 2．身体锻炼能产生哪些心理效益？ 身体锻炼能产生的心理效益有：增加或提高学业成绩、信心、情绪稳定 性、智力水平、记忆力、工作效率、知觉能力、人际关系、良好心境、积极身体自我评价等；减少或降低 怒气、焦虑、抑郁、敌意态度、恐惧感、应激反应、紧张、 A 型行为、工作错误等。 3．怎样锻炼才能获得较大的心理效益？ 获得较大心理效益的锻炼方法有：选择令人愉快和感兴趣的活动； 选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动；选择回避人际竞争的运动；选择自控性的运动。 4．哪些因素影响人们坚持体育锻炼？ 影响人们坚持体育锻炼的因素有： 个人动机；坚持性行为和应对技能； 配偶的支持；可利用的时间；接近锻炼器材；个体对良好健康状况的知觉等。 5．挫折的心理调适方法有哪些？ 挫折的心理调适方法有：提高挫折承受力；走出过去的阴影；调整不现实 的目标；客观分析挫折的原因等。 简述发展力量素质的原则。 ①进行力量素质锻炼；②要正确选择训练手段；③合理安排各种力量训练的顺序；④处理好负荷与恢复的关系；⑤力量练习要保持经常。做到循序渐进；⑥超负荷原则。 简述与无氧耐力训练有关的因素。①强度；②负荷数量；③重复练习的次数与组数；④间歇时间。 简述无氧耐力的生理学基础 ?答: 肌肉内无氧酵解供能能力 ( 肌糖原含量与无氧酵解酶系的活性 ) ；血液中缓冲体系的缓冲作用 ( 碳酸氢钠含量 ) ；脑细胞对血液酸碱度变化的耐受能力。 简述决定