巧用生姜防夏病.docVIP

精品文档（可编辑） 值得下载 巧用生姜防夏病 九月正值夏秋之交、秋老虎发飙逞威的时候，暑气未消也意味着一些“夏病”仍有机会侵袭人体，不可放松警惕。俗语说“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开处方”，可见生姜在夏季养生保健和治疗夏病方面都能发挥重要作用。暑热季节，阳气在表，胃中虚冷，适当吃一些生姜可温胃健脾，此外生姜外用也对防治夏病具有较佳疗效。 【适应症：偏头痛】 解析：夏季时风热之邪容易进犯人体，而生姜对于因为风邪导致的感冒头疼或者偏头痛具有很好的疗效。《黄帝内经》中的《灵枢?热病》里说：“风池穴为风邪蓄积之所。”因此将生姜放在热锅上煨热后贴在脑后左右风池穴，用力按揉，每天两次，每次15分钟，能起到散风止痛的作用。 【适应症：受凉】 解析：天气炎热，很多人喜欢待在空调房里，或者用冷水冲澡，大大增加了受凉的几率。如果因为空调凉风导致肩膀或腰部受凉，可以熬制姜汤，再添加少许的盐和醋，然后用毛巾蘸取姜汤敷于患处，有助于肌肉由张变弛、舒筋活血，从而缓解疼痛。如果腹部受凉导致腹泻、腹痛，则可以熬制姜茶饮之，可温经止痛。此外，姜茶对治疗夏季轻微感冒也有一定功效。夏季雨水多，淋雨受凉后可饮用葱白与生姜熬制的汤水，具有发汗解热、散寒通阳的功效，可预防感冒。 【适应症：关节痛】 解析：夏季的阴雨天较多，雨后气温骤降，有时会引起腰椎、膝关节等骨痛。中医认为肾主骨生髓