王明勇肝胆七天排石法.docxVIP

??????????????????????? 最新 料推荐 ??????????????????? 王明勇肝胆七天排石法 俗话说：要健康先养肝，肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体 里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等角色。近期湖南卫视健康生 活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家王明勇老师，王老师带来一个非常绝 妙的方法 -- 肝胆排石法。只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身 体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界，拯救过上百万人的肝胆。特 记录下来方便大家查询。 一、肝胆排石法需要准备的材料： 1、苹果汁每天一升，六天分量需要六升。 2、泄盐即硫酸镁，共需要 10 克，在药店可以买到。 3、冷压初榨橄榄油，需要 125 毫升。 4、新鲜青柠檬汁，共需要 125 毫升。 注意：一升的苹果汁需要 15 个拳头大小的苹果榨汁。 125 毫升的需要 5 个青柠檬榨汁。 二、肝胆排石法操作办法 1、第一天到第五天： ①三餐可以正常吃饭，但是要忌口，不吃油腻辛辣的食物，多吃清淡的青菜、豆腐、 海带等等。 ②每天喝 1000 毫升的苹果汁。 1000 毫升可以分多次引用，分四次喝完，每次 250 毫升。可以从早上空腹的时候喝起，然后在每次两餐之间喝掉。 ③榨好汁后密封冷藏。 1 ??????????????????????? 最新 料推荐 ??????????????????? 功能：放松胆管，软化胆结石。 注意事项： ①、最好使用有机苹果汁。 ②、两餐之间慢慢喝掉。 ③、在一天的其他时间要喝掉 6 至 8 杯水。 ④、避免吃冷的、冰的、油炸物、肉及乳制品，要清淡，多吃青菜豆腐海带。 ⑤、在准备清洁肝胆石的前五天不要吃药，特别是止痛药。 ⑥、糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁，但不能用苹果醋饮料代替，因为它 的浓度太低。 2、第六天 ①早上起来喝一千毫升的苹果汁，中午也可以吃少量的食物，但是到下午 1：30 之 后不能吃任何东西，只能喝水。 ②晚上 6：00，第一次喝由 5 克泄盐溶于 250 毫升水的泄盐水。 ③晚上 8：00，第二次喝由 5 克泄盐溶于 250 毫升水的泄盐水。 ④晚上 9：45，橄榄油 125 毫升 +柠檬汁 125 毫升，混合摇匀，然后喝掉。 ⑤晚上 10：00，站在床边将混合的橄榄油混合果汁喝掉之后，要在 5 分钟之内 一次性喝掉。可以用吸管直接吸到胃里，这样可以不经过味蕾。立刻躺下右侧躺睡下。 ⑥热敷右腹 15 分钟，直接右侧躺蜷缩睡觉。 3、第七天 凌晨三点至中午十二点为陆续排石时间，会拉三次到五次。 2 ??????????????????????? 最新 料推荐 ??????????????????? 注：①便秘的人可以在第七天早上再喝一次 125 毫升的泄盐水。 ②可以一年做两次保持健康，每年三四月份，六七月份做肝胆排石。 ③如果现在一次没有排出干净，可以一两个月以后再做一次。 3