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训
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方
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案
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儿童青少年体适能课程研发中心
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公众号：儿童青少年体适能训练
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目录
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一、方案简介4
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二、作者介绍4
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三、儿童青少年的生理特点以及在体育运动过程中的注意事项5
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运动系统5
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（一）骨骼5
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（二）关节5
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（三）肌肉6
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呼吸系统6
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心血管系统6
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