- 1、本文档共4页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
50米快速跑
设计者 张杰
主题与课时
人民教育出版社《体育与健康》四年级第三单元第一课时。
课标要求
基本掌握跑的正确动作与技术。
学习目标
通过学习学生进一步掌握50米跑的动作要领,改善跑的技能,发展快速跑的速度和耐力素质。
学生通过加速跑的各种练习和追逐跑游戏相结合,激发学生对体育课的兴趣增强上下肢力量,发展灵敏、速度、协调、力量等。
通过学习培养学生克服困难、进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的品质。
评价任务
完成活动一(检测目标1)
完成活动二(检测目标2)
完成活动三(检测目标3)
完成活动四(检测目标4)
资源与建议
1、50米跑是快速跑教学的主要手段之一,教学中要求加速快而均匀,当达到最高速时要坚持正确的姿势并坚持跑一段距离。教师在教学中要引导学生有意识地体会跑的放松和加速节奏感。
2、本课重难点
重点:加速跑起跑时的动作要领:两腿有力前摆、后蹬、两臂进取前后摆动。
难点:加速快而均匀,跑的自然、放松、快速,体会加速节奏感。
学习过程
1、活动一:整队集合,清点人数,师生问好,教师讲解课堂纪律,生认真听,师布置见习生。
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x 备: x 生 o 师
O
2、活动二:热身活动
绕篮球场边线2圈慢跑热身
绕篮球场慢跑变慢走,同时进行“数字抱团”游戏,激发学生兴趣。
学生围绕篮球场站立,面向老师随音乐完成热身操,为课堂做准备。
3、活动三:(1)辅助练习,学生成4列横队站立。
A 摆臂练习,一声口令5次摆臂(双脚前后站立),五次口令后连续摆臂练习。
B高抬腿练习,一声口令15次高抬腿(双手摆臂),五次口令后连续高抬腿练习。
x x x x x x
x x x x x x
o
x x x x x x
x x x x x x 备:x 生 o 师
(2)行进间跑步练习:学生分成4个小组,成4列纵队站立,根据老师口令,一令一生,快速跑到标志物处,从两侧(一二组从左侧绕回,三四组从右侧绕回)走回队伍后排整齐,每生练习一次。
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
o
备:x 生 o 师
(3)迎面接力赛:学生分成2队,进行比赛,巩固跑的练习,同时培养团结协作的精神。
xxxxxx xxxxxx
xxxxxx xxxxxx
O 备: x 生 o 师
4、活动四:放松恢复。学生在老师的带领下进行拉伸放松,恢复体力。
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
O 备:x 生 o 师
学后反思
本节课我学到了什么?有什么经验可以分享?
通过本节课学习,我还有哪些困惑?
您可能关注的文档
- 人教版体育与健康四年级-跨越式跳高教学教案 (1).docx
- 人教版体育与健康四年级-篮球行进间运球 教案.doc
- 人教版体育与健康四年级-篮球原地运球教学设计(1).doc
- 人教版体育与健康四年级-篮球运球教学教案.docx
- 人教版体育与健康四年级-《单跳双落》教案.doc
- 人教版体育与健康四年级-30米快速跑教案.doc
- 人教版体育与健康四年级-50米快速跑教案.docx
- 人教版体育与健康四年级-侧手翻教案.doc
- 人教版体育与健康四年级-闯关小达人教案.docx
- 人教版体育与健康四年级-蹲踞式起跑教案.doc
- 班级元旦晚会策划书 班级元旦晚会策划书4篇.doc
- 班会会议记录格式及 班会会议记录(实用【7篇】.doc
- 认真学习《中国共产党纪律处分条例》PPT党的六大纪律课件.pptx
- 党纪学习教育PPT新修订的《中国共产党纪律处分条例》解读课件.pptx
- 关于严明党的纪律和规矩的重要论述PPT课件.pptx
- 2024年国九条PPT关于加强监管防范风险推动资本市场高质量发展的若干意见课件.pptx
- 2024干部一定要知敬畏存戒惧守底线PPT相关重要论述课件.pptx
- 推动经济实现质的有效提升和量的合理增长PPT学习教育课件.pptx
- 2024坚持“四步联动”做实党员教育工作PPT新时代党员教育工作课件.pptx
- 权威解读《关于加强社区工作者队伍建设的意见》PPT课件.pptx
1亿VIP精品文档
相关文档
最近下载
- 微细电火花加工技术的研究.pdf VIP
- 江苏开放大学机电传动控制过程性考核作业3.pdf
- 2022年安徽省职业院校技能大赛高职组“电子产品设计及制作”赛项竞赛规程.docx
- 高中数学新教材7.4.2 超几何分布ppt 公开课优秀课件(精品、好用、与教材同步).pptx
- 幼儿园课件:安全活动:请不要欺负我-课件.pptx
- 2023年高考英语应用文真题及范文-2024届高三英语一轮复习.docx
- 小学生主题班会课件 团结友爱,共建和谐班级课件(共22张PPT).pptx VIP
- 人教版小学数学五年级下册全册同步练习含答案.pdf VIP
- XXX地区危险化学品运输泄漏事故演练脚本.pdf
- 孤独症患儿的健康宣教ppt.pptx
文档评论(0)