老年人公园休闲体育活动研究应用.docx

老年人公园休闲体育活动研究 　　依据国家统计局 年第六次全国人口普查公报，中国60 岁及以上人口为 1． 8 亿人，占 13． 26%，其中65 岁及以上人口为 1． 2 亿人，占 8． 87%。根据联合国最新标准，65 岁以上人口占总人口7% ，即进入老龄化社会。依据此标准，中国已进入老龄化社会。因为老年人在中国人口中占比日益增大，故老年人健身工作已经成为全民健身关键。 　　老年人大部分全部已退休，空闲时间比较多，因为其生理上对健康长寿需求和心理上对社会交往需求，其往往选择公园进行休闲体育活动或其它娱乐活动。所以，研究老年人公园休闲体育活动，改善公园设施和管理，对于已进入老龄化社会中国来说含相关键意义。 　　一 研究对象和研究方法 　　1． 研究对象 　　本文研究对象为北京市老年人公园休闲体育活动开展现实状况。 　　2． 研究方法 　　( 1) 文件资料法查阅和老年人休闲体育相关文件资料。 　　( 2) 问卷调查法设计问卷调查表，调查问题包含中老年人参与公园休闲体育项目、时间、对身体产生影响等。 　　共发放问卷 500 份，回收问卷 500 份，其中有效问卷460 份，问卷回收率 100% ，有效率 92% ; 问卷发放地点为北京市世界公园、莲花池公园、丰台公园、陶然亭公园。 　　( 3) 数据统计法利用 Excel 软件对搜集到数据进行统计处理，对实践调查进行归纳分析。 　　( 4) 访谈法对部分特殊老年人进行访谈，了解相关情况。　　　　二 结果和分析 　　1． 老年人公园休闲体育活动现实状况 　　( 1) 受调查者具体情况依据调查情况可知，因公园大小不一样，参与锻炼人数各异。其中，世界公园较大，参与锻炼人数也较多。 　　被调查各公园老年人男女百分比各不相同，莲花池公园、世界公园女性多于男性，陶然亭公园、丰台公园男性多于女性。总体而言，男女百分比相差不大，男性稍多于女性。 　　依据调查数据，参与公园休闲体育锻炼老年人，有一六个月纪在 60 － 65 岁之间，65 － 75 岁占39． 1% ，75 岁以上占 10． 9% 。部分 75 岁以上老年人反应，因为身体不适，即使想参与体育锻炼，但力不从心。【表1-2】 　　　　( 2) 老年人参与公园休闲体育活动时段和时间由表 3 可知，53． 4%老年人选择在早上锻炼，42． 1% 老年人则早晚全部锻炼。因为生理健康需求及心理社交需求，大部分老年人不愿意待在家中，只要天气适宜就选择去公园或其它活动场所进行休闲体育锻炼或其它娱乐活动。【表3】 　　　　据统计，北京市老年人除一部分老年人因为身体虚弱不参与体育锻炼外，77． 2% 老年人天天全部参与体育锻炼，锻炼项目多是散步、太极拳等运动强度较小项目; 60%老年人每次运动 1 －2 个小时，31． 1%老年人每次运动两小时以上; 每次运动1 小时以下占 8． 9% 。【表4】　　 　　( 3) 公园体育设施情况如表 5 所表示，当被问及当地公园体育设施能否满足需要时，只有 11% 老年人选择了“能”，43%老年人选择了“不能”。这说明公园体育设施还不能让老年人满意。【表5】 　　　　( 4) 老年人参与公园休闲体育锻炼动机因为老年人身体处于快速衰老状态，所以，强身健体成为老年人进行公园休闲体育活动最直接原因。另外，满足社会交往是老年人进行公园休闲体育活动另一个关键动机。老年人期望经过公园休闲体育锻炼结交好友，以消除孤独感。【表6】 　　　　( 5) 老年人参与公园休闲体育项目表 7 显示，现在老年人常常参与公园休闲体育项目是散步、太极拳和有氧健身操。老年人参与体育项目含有以下规律: 首先，参与休闲体育项目比较集中，从众心理较强，关键是散步、慢跑和民族传统体育; 其次，体育和文艺相结合娱乐消遣性较高项目受欢迎程度高，内容较枯燥、体力消耗较大项目逐步降低; 最终，老年人参与休闲体育活动关键是运动负荷相对较低，对参与者身体要求较低，资金消耗较低“三低项目”。【表7】　　 　　( 6) 老年人参与公园休闲体育活动消费情况因为老年人身体情况、经济情况不一样，选择运动项目、购置服装、器材也不相同。所以，体育消费情况也有很大差异。如表 8 所表示，老年人参与公园休闲体育消费大部分用于购置器材和服装，一部分用于购置音响等设备。依据调查，还有一部分老年人参与部分俱乐部、协会、教导站等，其中，有些社会团体不收费，部分社会团体每十二个月收取 20 － 500元不等指导和管理费用。【表8】 　　　　2． 影响老年人参与公园休闲体育活动开展原因 　　据统计，影响老年人参与公园休闲体育活动开展关键原因是缺乏体育场地、设施、专业体育指导不足、缺乏管理等。 　　调查发觉，有 23． 6%老年人反应专门适合老年人锻炼体育设施有很多根本无法使用或设