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总是胃胀怎么回事 当肠胃内的食物发酵后产生大量气体，使胃内压力升高，容易出现上腹部饱胀、胸闷等胃胀气的特征。当人体进食过量、食用生冷食物、受到外界刺激等条件下，都会造成打嗝。严重的还会出现反酸、烧心等。以上都是肠胃疾病出现问题的症状表现。具体临床症状如下： 1、胃部撑胀，严重的还伴有疼痛、恶心、呕吐、无法进食等临床表现。 2、每天早起或饭前饭后都会出现打嗝现象，同时伴随气体喷出。其它症状还包括形体消瘦、抑郁、头疼、胸闷等。 总是胃胀怎么回事 3、上腹部不适或疼痛，饱胀，打嗝等，食量小，夜里不容易安睡或做恶梦。 4、部分患者出现打嗝、便秘、发热等。 保持心情愉快，放松绷紧的神经。近期因生气，情绪紧张等引发的腹部饱胀，胁肋胀疼，嗳气等可选用一些中成药制剂。 　　生活作息规律，进餐时细嚼慢咽，少嚼口香糖。旅行便秘（指由于工作，生活地点环境变动引起的便秘）伴随的胃胀气可选用轻泻剂辅助治疗。 选择易消化的食物，多食蔬菜，多饮水，避免油腻，生冷； 　适当减少产气有些多的食物，避免将几种产气食物搭配。产气有些多的食物主要是豆类，淀粉类食物，而常吃的主食如小麦，大米也是产气食物，应避免过量；尤其是一些胃功能不好或有胃病的人，食用一定要适量，不宜多吃。 总是胃胀怎么回事 另外胃胀的话，小编觉得按摩可以快速的缓解，给大家几个例子，有兴趣的可以试试： 　　1、摩腹：以一手掌面贴于上腹部，另一手掌面紧贴于该手背，双手重叠，顺时针方向揉3～5分钟。 　　2、按摩内关穴：以拇指指端按摩内关穴(腕横纹上2寸处)3～5分钟。 　　3、指压足三里穴：用手指指端压揉足三里穴(两腿外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指处)，每日2次，每次3～5分钟。 　　4、治疗烧心、嗳气的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘穴”，颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟，重复5次时，胸部的难受感就消失了。 　　5、压“第三厉兑”穴。第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间，使用前面的要领，用拇指和食指用力向下压，如此重复3次即可。 * *