职场压力缓解方法与技巧(ppt31) .pptx

压力缓解方法与技巧;介绍 ;世界卫生组织（WHO）提出：;心理压力自我评估诊断表;心理压力产生的原因;座席代表压力;工作压力的积极意义;3.行为医学研究发现，追求“成就感”或“事业的成功”是人类行为极其重要的动机之一。而工作正好是人们满足成就欲望的无可替代的途径。人们的人格特质，诸如思维方式、自我意识、行为风格、人际交往的健全态度和良好形象等，往往在工作的过程和成果中表现无遗；;工作压力的积极意义;如何正确对待工作;2.把工作作为调适心理的良药。有了工作，就获得了一种安全感、成就感、自尊心和荣誉感。当然，工作应能符合社会的需要并达到社会规定的标准。;如何正确对待工作; 热爱工作、积极上进 良好定位、实现自我 立足本职、展望未来 张弛有度、身心健康;“没有人因劳动而死。但无所事事和游手好闲却给人的生命带来危险，因为人生为劳动，犹如鸟生而为飞翔。”;工作中常见的病态心理;1.正确选择职业与工作环境的适应 了解工作的性质和要求，恰当的评价本身的条件； “兴趣”—择业中不能忽视的一个重要影响因素； “我喜欢，我努力，我高兴” 想过工作环境的适应吗？忙碌的工作，接触人的不同，室内空气污染……;缓解压力的诀窍;缓解压力的诀窍;缓解压力的诀窍;缓解压力的诀窍;缓解压力的诀窍;缓解压力的小建议;缓解压力的小建议;缓解压力的小建议;缓解压力的小建议;缓解压力的小建议;缓解压力的小建议;缓解压力的小建议;缓解压力的小建议;缓解压力的小建议;缓解压力的小建议;9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。6月-206月-20Wednesday, June 24, 2020 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。13:06:2613:06:2613:066/24/2020 1:06:26 PM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。6月-2013:06:2613:06Jun-2024-Jun-20 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。13:06:2613:06:2613:06Wednesday, June 24, 2020 13、志不立，天下无可成之事。6月-206月-2013:06:2613:06:26June 24, 2020 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other famous sights. If I'd gone alone, I couldn't have seen nearly as much, because I wouldn't have known my way about. 。24 六月 20201:06:26 下午13:06:266月-20 15、会当凌绝顶，一览众山小。六月 201:06 下午6月-2013:06June 24, 2020 16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2020/6/24 13:06:2613:06:2624 June 2020 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。1:06:26 下午1:06 下午13:06:266月-20