教科版教本义务教育版教本小学一年级道德与法治下册萝卜白菜我都爱.ppt

萝卜白菜我都爱 昨天你都吃了哪些食物呢？想一想，举手回答。 小明：昨天我吃了肉、白菜、面条等。 小兰：我吃了鱼，还有萝卜等。 我们需要的各种营养都是从下面的食物中获取的。我们一起来了解一下吧！ 蔬菜水果类 肉、鱼类 主食类 你知道这些食物分别含有哪些营养成分吗？ 活动一 把你昨天吃的食物记录下来吧！ 饮食记录 月 日 早餐 午餐 晚餐 其他 鱼肉蛋——蛋白质，蔬果——维生素，米面——碳水化合物 肉、鱼、蛋中含有蛋白质，蔬菜、水果中的维生素很丰富。不同的食物含有不同营养成分。每一种营养对我们都很重要。 我知道： 把班上同学昨天吃的食物统计一下，分分类，看看吃各种食物的分别有多少人。 一（3）记录表： 班级人数 40人 鱼：14人 水果：37人 肉：25人 主食：39人 蛋：20人 零食：25人 豆制品：8人 牛奶：19人 一（3）记录表： 班级人数 40人 鱼： 人 水果： 人 肉： 人 主食： 人 蛋： 人 零食： 人 豆制品： 人 牛奶： 人 你从统计表中发现了什么？ 是不是有人没有吃蔬菜？ 大家都吃主食了吗？ 大家吃得合理吗？ 吃的学问可大了。 本课重点：认识饮食宝塔 没有哪一种食物能满足我们身体所必需的全部营养。各种食物合理搭配，才能吃出健康。同学们明白了吗？ 你的饮食合理吗？ 我吃蔬菜太少了。 我吃糖果太多了。 我太爱吃肉了，看来也不好。 经常吃点粗粮好。 光吃肉或光吃蔬菜都不好。 儿歌 好孩子，不挑食。 鱼肉蛋奶样样吃！ 蔬菜水果不能少， 馒头大米是主食。 样样都吃营养全， 身体强壮又结实！ 我什么都爱吃，我强壮又结实！你呢？