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如何训练孩子注意力 注意力不集中，常指注意力障碍。儿童注意力不集中，对学龄期的孩子影响巨大，不及时进行改善或治疗，将耽误孩子学习文化知识的黄金时间，影响将来学习和就业，影响孩子一生。 造成注意力不集中因素很多，其中儿童缺锌是比较常见的因素之一，因此补锌是有儿童注意力不集中的，儿科专家呼吁重视“注意力不集中”，尤其是学龄期孩子注意力障碍问题。 注意力不集中表现为：上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。频繁地改变注意对象。做作业时不能全神贯注，家长描述为做做玩玩，粗心大意；对家长的指令心不在焉，似听非听。做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾。有些孩子表现为凝视一处，走神、发呆、眼望老师，但脑子里不知想些什么。老师提问时常不知道提问的内容。儿童注意力不集中，是儿童 多动症的主要表现之一。 注意力不集中，主要由以下几点原因造成的： 1、孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。 2、孩子不善于转移注意力。 3、外界干扰引起的。如：环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。 4、缺乏微量元素锌。 5、父母教养态度是否一致？是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范？是否为孩子买过多的玩具或书籍？家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境？学习的过程中是否积累了不愉快的经验？例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。 注意力的持续时间及专注水平，与孩子的气质、当时的身心状态以及外界的环境等很多因素相关。在一般情况下，孩子的年龄越大，能够坚持在一件事情上的时间就会越长，反之，年龄越小越难以保持注意力集中。对于3岁以内的孩子而言，是很难长时间做同一件事的；年龄较大的宝宝，能够坚持做一件事的时间会更长一些。年幼儿童不能长时间保持注意，是因为他们的注意容易受到干扰，而且，他们很难抑制与任务无关的思维活动。所以，当孩子不能安静地坐下来听故事，不能坚持学习和写字的时候，请不要轻易给孩子贴上“注意力不集中”的标签。但我们也应引起重视，家长在培养幼儿注意力时要注意的事项。 一、 营造安静、简单的环境 俄国教育家与申斯基说过：“注意是心灵的天窗”，只有打开注意力的这扇窗户智慧的阳光才能撒满心灵。幼儿以无意注意为主。一切好奇、多变的事物都能引起他们，干扰他们正在进行的活动。房间的布置要干净、简洁、明快。多数家长习惯将孩子的房间装扮得五颜六色，摆满了小狗、小猫之类的玩具……这些会分散孩子的注意力，不利于孩子的学习。因为孩子最容易被形象性较强的事物所吸引，与书本上的知识相比，这些装饰物毫无疑问更会勾起孩子的遐想。 二、有规律的生活 幼儿神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事单调活动，便会引起疲惫，降低觉醒水平，从而使注意涣散。引起疲劳的另一个原因是缺乏严格的生活制度。有些家长不重视幼儿的作息制度，晚上不督促孩子早睡，甚至让孩子长时间看电视、玩耍，造成睡眠不足，致使第二天无精打采，不能集中精力进行学习活动。因此要安排幼儿的生活作息有规律有科学，让幼儿的生活有张有弛，动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给幼儿一个过渡的准备。 三、培养孩子的自我约束力 孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因，当有新异刺激出现时，成人可以约束自己不去关注它，而幼儿却往往不能。可以通过有意识地增加干扰因素来增强孩子的自我控制能力。 四、培养幼儿注意事物的广度 幼儿注意力的另一表现是不能同时注意多个事物，只是局限于其中的一小部分，可以通过“猜物游戏”对幼儿进行多项注意的培养。给幼儿呈现一些物品，让幼儿观察并看上一段时间，然后从中撤走一些物品，让幼儿说出少了哪些东西。 五、让孩子做他感兴趣的事情 浓厚的兴趣能使孩子在学习时处于一种良好的心理状态之中。每当孩子感到知识世界是五彩缤纷、美不胜收时，大脑的活动就会灵活异常，产生各种与学习内容有关的联想，从而提高大脑的创造性。 六、及时鼓励，引导孩子聚精会神，多做需要专心致志的活动 可以做穿扣眼，玩拼图，做拼插手工等活动训练注意力。