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平衡车实践教案10 主题 滑步练习 时间 X年X月X 日 课程目标 滑步练习—双脚同时蹬地前进，纠正动作达到标准。 动作能力：锻炼下肢大肌肉 技能/动 锻炼下肢大肌肉 作目标 课前准备 平衡车及头盔护具人手一套，为小朋友调试好座椅高度 （膝盖弯 曲成90°为宜）教练一名，助教一名。飞盘20个 教学过程 一．热身活动 （5分钟）：由头至脚做课前热身运动。 二．体能训练 （5分钟） 1绕场跑1圈，进赛道跑3 圈。 2.原地高抬腿 3.双脚连续跳跃 三．情景导入：今天老师只做了一条魔法赛道，当小朋友进入赛道后只能双脚 蹬地滑步，出赛道后才可自由滑行。 四．课程内容 （30分钟） 1.双脚同时蹬地前进 2.强化双脚滑行时的重心把握 3.掌握滑步技能 4.复习前课所学 五．游戏 （15分钟）、 1.小青蛙跳荷叶：小朋友双脚踩在荷叶上，滑行到下一处荷叶才可以落地。让 宝宝感受滑步的频率，增加滑步腾空时间。调整荷叶距离， 改变频率再次进行游戏。 2.红绿灯： 当老师说 “红灯亮”小朋友停下来，“绿灯亮”双脚快速滑步。 提高宝宝的反应速度 六．结束活动 （5分钟） 放松运动 （从头到脚） 随堂测评 1能够双脚蹬地直线滑行。 2依次检测幼儿蹬地滑行姿势是否正确。