实心球教案10篇版.docx

《实心球教案》 实心球教案（一） ： 实心球教案 实心球教学设计 一、指导思想：本课以健康第一快乐体育为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异为基本理念。围绕实心球教学资料，透过探究学习和合作性学习，提高学生的主体意识，拓展体育教学功能，培养学生的学习潜力。在掌握运动技能和力量素质练习方法的基础上，使学生从抛掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。二、教与学过程的设计思路： ㈠教材选取：复习推、抛、掷实心球，力量素质练习 ㈡教材分析：投掷运动是典型的力量性项目。对于发展学生的力量素质、个性是发展爆发力有很大作用。为发展人体各部位的协调性、灵活性有明显效果。本次课为新授课，主要是熟悉球性。安排的资料着重发展上肢和腰腹背力量，而且均要求全面发展协调性。安排在一齐进行教学，贴合学生的身心特点，也贴合全面发展的教学原则。 ㈢学情分析：本课的教学对象是初一年学生，人数 50 人，初中学生身心发展 很快，已经初步具备独立思考、决定、概括等潜力，在身体锻炼中也具备了一些基本运动潜力。 ㈣教法、学法：本课采用观察（讲解、示范）比较、启发、模仿教学方法，以及新颖的练习方法，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目标。 实心球教案（二） ： 双手头上掷实心球 教学目标 1、透过练习，使学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质； 70%以上学生 能正确的用力顺序，达成个人目标。 3、透过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生用心参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应潜力。 教学过程 教学时间：四课时 第一课时 一、开始部分 1、集合整队： 体育委员整队、检查人数、报告出勤。 2、师生问好 3、宣布本课资料及要求： 投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。 二、准备活动： 1、队列队形练习； 2、四路纵队趣味慢跑。 3、伸展运动 4、扩胸运动 5、全身运动 6、跳跃运动 三、新授课部分 1、教师边讲解双手头上投掷实心球的动作要领，边做示范：动作方法： 双手头上掷实心球时， 能做出双手持球于头上后方， 身体后仰（尽力成满弓） ，由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕， 把球掷出。 动作要点： 用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。 难点： 用力不协调，不能充分发挥蹬地及腰部力量。 要求： 用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。 2、学生分组练习，教师相机指导； 3、逐个做给教师看，教师一一指导； 4、测测每个学生的成绩 四、自由活动 1、群众游戏 2、小组有戏 3、自由活动：跳绳，跳皮筋，打沙包 五、课堂小结 第二课时 一、开始部分 1、集合整队： 体育委员整队、检查人数、报告出勤。 2、师生问好 3、宣布本课资料及要求： 投掷：复习双手头上掷实心球。 要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。 二、准备活动： 1、队列队形练习； 2、四路纵队趣味慢跑。 3、伸展运动 4、扩胸运动 5、全身运动 6、跳跃运动 三、新授课部分 1、教师正对上一节课存在的动作问题，进行纠正强调：复习动作方法： 双手头上掷实心球时， 能做出双手持球于头上后方， 身体后仰（尽力成满弓） ，由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 强调动作要点： 用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。 纠正做的不好的地方： 用力不协调，不能充分发挥蹬地及腰部力量。 2、学生分组练习，教师相机指导； 3、逐个做给教师看，教师一一指导； 4、测测每个学生的成绩 四、自由活动 五、课堂小结 第三课时 一、开始部分 1、集合整队： 体育委员整队、检查人数、报告出勤。 2、师生问好 3、宣布本课资料及要求： 投掷：复习双手头上掷实心球。 要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。 二、准备活动： 1、队列队形练习； 2、四路纵队趣味慢跑。 3、伸展运动 4、扩胸运动 5、全身运动 6、跳跃运动 三、新授课部分 1、教师正对上一节课存在的动作问题，进行纠正强调： 用力不协调，不能充分发挥蹬地及腰部力量。 2、学生分组练习，教师相机指导； 3、逐个做给教师看，教师一一指导； 4、测测每个学生的成绩 四、自由活动 五、课堂小结 第四课时 一、开始部分 1、集合整队： 体育委员整队、检查人数、报告出勤。 2、师生问好 3、宣布本课资料及要求： 投掷：双手头上掷实心球考试。 二、准备活动： 1、队列队形练习； 2、四路纵队趣味慢跑。 3、伸展运动 4、扩胸运动 5、全身运动 6、跳跃运动 三、双手头上掷实心球考试 四、自由活动 五、课堂小结 实心