体育课立定跳远教案模板（共4篇）.docxVIP

体育课立定跳远教案模板（共4篇） 篇：立定跳远教案立 定 跳 远 立定跳远教案立 定 跳 远 目标： 1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。 2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。 3、发展学生弹跳、灵敏等能力。 教学重点：双脚起跳，双脚落地。 教学难点：摆臂与蹬地的配合。 学习内容：立定跳远 一、开始部分 1、师生相互问好。 2、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。 (队形：三列横队) 3、教师处理问题学生。 二、准备部分。 1、活动腕关节、踝关节。 2、活动膝关节。 3、小游戏： (1)单脚跳、双脚跳。(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。) (2)反应练习。(要求:反应速度快。) (3)拔萝卜。(要求：两人互相配合，注意动作协调性。) (4)看谁的丝带举的高。(要求：按照教师示范的动作举起丝带。) 基本部分： 1、教师导入，并作示范动作： 两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。 2、学生练习立定跳远基本动作： (1)、学生练习立定跳远的基本动作。 教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。 要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。 (2)、学生自主练习立定跳远。 教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。 (3)、动作标准的学生和动作不标准的学生自由组合互相帮助。 (4)、教师。 3、游戏：掷轻物立定跳远。 游戏规则：将丝带绑成一个球状，向前掷出，随后用立定跳远的方式捡起轻物。 四、结束：结束总结 第2篇：体育课教案《立定跳远——跳跃障碍》 体育课教案《立定跳远——跳跃障碍》 教师：李向东 教学内容： 一、弹跳练习：跳跃障碍 二、游戏：跳跃接力 教学目标： 1、通过跳跃障碍练习锻炼学生的弹跳能力； 2、了解立定跳远的基本常识，增强下肢力量； 3、培养学生勇于向前、顽强、果断的优良品质，建立与培养学生的自信心。 教学重点: 弹跳、力量训练，利用跳跃障碍的形式来发展学生的弹跳能力。 课 型： 新 授 教 法： 讲 解 示 范 教 学 过 程 一、准备部分 时间：5分钟 1、体育委员集合整队， 队 型 如 图： 报告人数。 2、师生问好 。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3、宣布本节课内容。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4、安排见习生，跑圈 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 热身做准备活动。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ▲ 要求：集合队伍时做到快、静、齐。 ?：男 ?：女 ▲：教 师 二、基本部分： 1、弹跳练习：跳跃障碍 时间：20分钟 组织方法：将班级按男女分成两组，各自站成一路纵队，如图所示： 要 求: 必须是双脚起跳，摆臂协调有力、动作连贯，第一个同学做完之后迅速跑到本队，与下一个击掌到队尾下一个同学依次进行，全队先完成者为胜。 ? ? ? ? ? ? ? ? ‖ ‖ ‖ ‖ ‖ （一队） △ △ △ △ △ △ △ △ ‖ ‖ ‖ ‖ ‖ （二队） 练习密度：全队循环2—3次 2、游戏：跳跃接力 时间：15分钟 游戏规则： （1）必须是双脚起跳，否则罚停三秒钟; （2）做完之后迅速跑到本队，与下一个击掌到队尾，下一个同学才能依次进行，否则罚停三秒钟; （3）在比赛当中，假如有把障碍物碰倒的，要把它放好之后再继续，否则罚停三秒钟。 惩罚办法：最后完成的一方全体立定跳远三个。 △?△?△?△?△?△?△?△?△?△? ‖ ‖ ‖ ‖ ‖ ? （一队） △?△?△?△?△?△?△?△?△?△? ‖ ‖ ‖ ‖ ‖ ? （二队） 三、结束部分： 1、集合整队，清点人数， 2、集体放松，原地踏步走4╳8拍， 3、简单小结， 4、师生再见，安排收集器材。 备 注： 注 意 安 全 时间：15分钟