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踝关节损伤问题研究论文 摘 要：文章通过对安徽省参加全国大学生跆拳道比赛的10所高校跆拳道高水平运动队122名队员在训练及比赛中踝关节损伤情况进行调查，发现接受调查的大学生跆拳道高水平队员都有过踝关节损伤的经历，损伤部位主要是外踝.造成踝关节损伤的外因有两个方面，一是运动场地、设施不完善；二是施加在运动员身上的训练内容不合理，缺乏科学性，超出了队员的承受能力.内因是没有养成做准备活动的习惯，尚未掌握跆拳道项目的运动规律，思想上麻痹大意、缺乏安全保护意识.加强跆拳道运动场地设施建设，合理安排训练内容，做好运动前准备活动，加强运动过程中的医务监督等可以有效预防和减少跆拳道高水平队员踝关节损伤的发生. 关键词：跆拳道运动；踝关节损伤；干预措施。 跆拳道是 ___会比赛项目，注重礼仪，以礼始以礼终.练习跆拳道不仅可以强身健体，还可以培养人的内在修养，是一项非常值得 ___的体育运动。自上世纪九十年代跆拳道传入我国后，很快就被接受和 ___，尤其深受广大青少年欢迎，练习者也越来越多.由于跆拳道运动中腿法使用较多，容易造成踝关节损伤，既给练习者带来不便，也对跆拳道运动的发展产生一定的影响.本研究以安徽省参加全国大学生跆拳道比赛的10所高校跆拳道高水平运动队122名队员为研究对象，就其在跆拳道运动中踝关节损伤的现况进行调查与分析，并有针对性地提出预防干预措施. 1 研究对象与方法。 1.1 研究对象。 以安徽省参加全国大学生跆拳道比赛的10所高校跆拳道高水平运动队队员作为调查对象，就其在跆拳道训练或比赛过程中踝关节的损伤情况进行调查. 1.2 研究方法。 （1）调查问卷法.根据研究目的的需要，经专家 ___后自行设计调查问卷，并经预调查后确定.在征得调查对象同意后，由经过统一培训的调查员负责向被调查大学生解释问卷及填写时注意事项，当场发放并收回.共发放问卷129份，回收有效问卷122份，有效回收率为94.6％. （2）数理统计法.采用Ex ___l对所获数据进行处理与分析。 2 结果与分析。 2.1 结果。 （1）损伤部位.从问卷统计结果来看，接受问卷调查的大学生跆拳道高水平队员都有过踝关节损伤的经历.从受伤部位看，55%是外踝副韧带损伤，踝副韧带损伤为27%，胫腓韧带损伤发生情况为14%，踝关节其他部位损伤为4%。 （2）损伤的发生时间.跆拳道高水平队员踝关节损伤主要发生在平时训练过程中，所占比例高达78%，远高于其他情况.比赛期间为14%，非跆拳道内容练习过程中为5%，其他情况约为3%。 2.2 导致踝关节损伤的因素分析。 跆拳道被称为“踢”的艺术。在跆拳道的技术使用中，超过90%的动作是踢，而踢的动作的完成离不开踝关节的灵活转向与稳固支撑，这也使得踝关节比其他部位发生损伤的几率大幅升高。由表1可见，接受问卷调查的跆拳道运动员的踝关节均受过损伤，其中外踝副韧带损伤最为常见，所占比例高达55%.除了竞技跆拳道踢的动作运用较多易造成踝关节损伤之外，导致大学生跆拳道高水平运动员踝关节损伤的原因可以从外部因素和内部因素两个方面进行分析。 （1）造成踝关节损伤的外部因素分析.造成踝关节损伤的外因有两个方面.一是运动场地、设施不完善；二是施加在运动员身上的训练内容不合理，超出了队员的承受能力，缺乏科学性.前者主要是影响跆拳道运动的'外部环境，如运动场地不符合要求，防滑不到位，或天气异常等.后者主要体现在跆拳道运动竞技训练中，没有科学合理地制定或执行竞技训练计划，例如训练时间过长、强度过大甚至训练过度等. 训练方法和训练技巧方面缺乏科学性，对于跆拳道练习者而言，自身体力状况、技术掌握程度是有限的，在进行跆拳道竞技训练的时候，如果不依据运动者的现实情况采用科学的训练方式和训练技巧势必会增加其踝关节损伤发生的可能，例如运动员在学习跆拳道初期或者在技术动作掌握不熟的情况下进行对抗训练或者使用高难度技术动作，不经意中就增加了踝关节损伤的可能。因此，在进行跆拳道训练时，教练员应遵循跆拳道运动的规律和特点，根据运动员自身的实际情况，制定科学的训练计划，使队员循序渐进掌握跆拳道运动技巧，提高竞技水平。 作为竞技比赛的跆拳道，在 ___度的对抗运动中，不乏起跳、旋转等腾空动作，这些动作在跆拳道训练或竞技比赛中极易导致身体失衡，比如重心不稳或者落地打滑等，从而造成踝关节损伤。除了这些在竞技中的意外损伤之外，还存在竞争对手的人为故意原因引发的损伤，跆拳道竞技运动对抗性较强，在竞技中比赛对手不遵守规则，故意造成己方踝关节损伤，甚至严重损伤的情况也时有发生。另外，在跆拳道运动竞技实战中也有可能因为外力作用造成严重踝关节损伤，例如肌肉猛烈收缩等. （2）踝关节损伤