1大学生心理健康的标准.ppt

大学生心理健康的标准 2019 年 5 月 健 康 不 健 康 心 理 失 衡 心 理 障 碍 精 神 失 常 经常性 持久性 自知力 丧 失 标准 相对性 心理健康与不健康并无明确的界限，而是一种连续化的状态。 整体 协调性 不能仅根据一人、一时、一事而简单的下结论，应以心理活动 为本考察其内外关系的整体协调性 动态 发展性 随着自身的，经验的积累，环境的改变，心理健康状况也会 有所改变 ? 一、智力正常 (IQ>80) ? 二、能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望 ? 三、能协调和控制情绪，具有良好的情绪状态 ? 四、具有顽强的意志 ? 五、具有完整和谐的健康人格 ? 六、能正确认识自我和接纳自我 ? 七、能保持和谐的人际关系 ? 八、有良好的适应能力 ? 九、心理行为符合大学生的年龄特征 智力正常 (IQ>80) 一 ? 智商极高（ IQ 在 130 分以上） : 少数 ? 智商极低（ IQ 在 70 分以下） : 少数 ? 智力中等或接近中等（ IQ 在 80 － 120 分）之间 者约占全部人口的 80% ， ? 智力超过常态者，我们称之为智力超常，那些 智力低于常态者，我们称之为智力低常。 ? 学生对学习有了浓厚的兴趣，自然 会产生探求知识的强烈欲望，忘我 的学习精神，才能提高学习的效果。 兴趣是最好的老师 ——爱因斯坦 能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望 二 ? 其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪 多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望； 情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能 合理宣泄；情绪反应与环境相适应。 能协调和控制情绪，具有良好的情绪状态 三 ? 意志是人在完成一种有目的的活动时， 所进行的选择、决定与执行的心理过程。 ? 意志健全者在行动的自觉性、果断性、 顽强性和自制力等方面都表现出较高的 水平。 ? 意志健全的大学生在各种活动中都有自 觉的目的性，能适时地做出决定并运用 切实有准备的方式解决所遇到的问题， 在困难和挫折面前，能采取合理的反应 方式，能在行动中控制情绪，而不是行 动盲目、畏惧困难、顽固执拗。 具有顽强的意志 四 ? 人格指的是个体比较稳定的心理特 征的总和。 ? 人格完善就是指有健全统一的人格， 即个人的所想、所说、所做都是协 调一致的。既具有人格结构的完整 统一，同时还具有正确的自我意识， 不产生自我同一性混乱，以积极进 取的人生观作为人格的核心，并以 此为中心把自己的需要、目标和行 动统一起来。 具有完整和谐的健康人格 五 ? 正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件。 ? 大学生要做到能自我观察、自我认定、自我判断和自我评价。 做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以 自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人 而自惭。 ? 能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、 自爱适度，正视现实，积极进取。 能正确认识自我和接纳自我 六 ? 良好而深厚的人际关系，是事业成功 与生活幸福的前提。 ? 表现为乐于与人交往，既有广泛而深 厚的人际关系，又有知心朋友；在交 往中保持独立而完整的人格，有自知 之明，不卑不亢；能客观评价别人和 自己，善取人之长补己之短，宽以待 人，乐于助人。 能保持和谐的人际关系 七