师范学院体育系《田径》技术课教案-(跳远).pdfVIP

黔南民族师范学院体育系《田径》技术课教案－（跳远） 学 年 05 －06 学年度 学 期 第一学期 上课时间 上课班级 05 体本（ 1 ）（2 ）班 上课时间 课 次 1 任课教师 1、简介跳远项目发展、概念、项目特点，建立挺身式跳远技术概念。 教学内容 2、学习上步起跳技术和腾空步技术。 教学重点 起跳技术。 教学难点 腾空步技术。 1、 通过讲解跳远项目的特点，建立跳远的技术概念 教学目的 2、 通过学习上步起跳技术和腾空步技术，使学生初步掌握上步起跳和腾空步技术技术。 和任务 3、 培养学生的观察能力、动作协调能力。 部 教学内容 次数 组织教法 时间 分 开 一、集合整理队形。 1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。 4 ′ － 始 图示： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 学 5 ′ 部 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 分 二、点名清点人数，作好考勤 登记。 ◇↑教师 三、向学生宣布本次课的教学 2、要求：使学生做到“快、静、齐”，注意力集中，认真听讲，清 内 容 、 任 务 以及 课 的 总 体 要 楚本次课的教学内容、目的和任务。 求。 四、准备活动。 800 1、学生一路纵队沿田径场集体跑进。 5 ′ 1、慢跑 米 2、要求：学生队伍整齐，步伐一致，精神饱满。 4×8 1、教法：教师口令、示范带领集体练习。 12′ 2 、徒手体操 拍 2、组织：学生组织成两列横队体操队形站立。 （1 ）颈部绕环运动 图示：♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 学 （2 ）肩绕环运动 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 生 （3 ）扩胸运动 （4 ）体侧运动 （5 ）体转运动 ◇↑教师 （6 ）腹背运动 3、要求：动作协调一致，整齐大方，能充分活动各关节、韧带。 （7 ）腰绕环 （8 ）弓步压腿 （9 ）侧压腿 （10）膝关节运动 （11）腕踝关节运动 基 一 、 简 介 跳 远 项 目 概 念 、 发 完整示 1、教法： 5 ′－ 本 展、项目特点，建立挺身式跳 范 2 － 1）讲解和分析 6′ 部 远技术概念。 3 次 2 ）演示示范动作，让学生注意观察，初步建立动作的表象。 分 1、概念。 2、组织：将学生集中到跳远场地的两侧 跳远是人体通过快速的助跑和 图示： 有力的起跳，采用合理的空中 姿势和动作，使身体腾越尽可 能远的运动项目。 2 、跳远运动的发展 跳远技术经历了一百多年