定向越野跑教案教案资料.pdf

定向越野跑 跑的专项练习方法，呼吸节奏与跑速变 教学重点 教学 跑的专项耐力 化的配合 内容 素质练习 合理分配体力，明确“极点”现象并努 教学难点 力克服。 运动参与目标： 90%以上的学生产生对长距离跑的兴趣，尝试利用跑的各种专 项练习发展体能，提高健康水平，养成终生体育的意识和习惯。 教学 运动技能目标： 85%以上的学生能够在练习中掌握长距离跑的基本技术，同时 加强上肢和核心力量的能力。 心理健康目标： 培养学生坚强的意志、 顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的 精神。 目标 社会适应目标：通过练习促进学生相互间的交流与合作， 建立和谐的人际关系。 培养自主、探究、合作学习的能力。 教学 教学 教师 学生 教学组织 时 强 过程 内容 活动 活动 和要求 间 度 1．教师等候。 2 ．教师引导学 1．在规定的场 开 1 1．整队，问好。 生进入上课状 地，排好四列 始 次 2 ．宣布内容 态，调动学生 横队。 部 2 ′ 3．安排见习 学习的积极 2 ．见习生协助 分 生。 性。 老师做助理裁 小 3．语言启发， 判。 要求：集合快速， 精 心理激励。 神饱满。 游戏： 1. 喊数抱团： 1．教师带领学 学生绕足球场 生游戏。 中圈慢跑，听 1．围绕足球场 2 ．随时提醒学 8 到教师所报的 中圈进行。 生保持好距离