初中体育_耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思(文档6).doc

耐久跑——教学设计 教学对象 七年级 人数 36 课次 第1课时 授课人 教学内容：1.耐久跑2.身体素质练习 场地器材 半径2米圆圈场地14个并标注数码或符号、音响 教学 目 标 让学生了解耐久跑的基本知识，体会正确的耐久跑呼吸方法。 通过耐久跑的途中跑练习，发展学生跑的能力，提高心肺功能，使绝大多数学生能掌握耐久跑的技术及练习方法的多样性。 3、体会体育运动的乐趣，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。 重点难点 重点：以适当的速度合作完成各个阶段跑，了解耐久跑呼吸的方法。 难点：主动的有节奏的跑动及呼吸的调整。 教学过程 教 学 内 容 教师活动过程 学生活动过程 教 学 组 织 次数 时间 准 备 部 分 课堂常规： 1．体育委员整队，报告人数 2．师生问好 3．检查服装装、安排见习生 4．宣布本课内容、任务，强调安全问题 6、热身练习 1）热身跑： 2） 行进间徒手操 辅助练习 高抬腿、后踢腿、交叉步各两遍 1、按课堂常规要求进行 2、要求：声音宏亮 精神饱满注重仪表 1、教法：1、教师讲解练习方法并组织练习需要变换队形时下口令并领跑。 2、带领学生跟随老是口令做热身操 教师示范并口令指挥 1学生成四列横队 2、认真听讲、注意力集中 要求：静、齐、快 队伍整齐，动作准确，步调一致，精神饱满。 学生跟着音乐复习大课间队形变换每种队形各两圈后女生到男生队尾绕正方形前进。 注意力集中，模仿老师的动作进行练习，注意节奏、调整呼吸。 听口令积极练习 组织：四列横队 要求：静、齐、快，精神饱满 大课间队形变换：裂队并队、错间行进、直角三角形、外方内圆。 根据学生活泼好动的心理特点，一开始采用方形跑和行进间徒手操，既活动了学生的身体，达到热身作用。又提高了学生之前的交流合作。 组织： 两排一起进行 1 8拍×4 1 3 3 3 基 本 部 分 二、专项练习 摆臂练习 原地模拟跑步进行呼吸体验练习（用鼻及半张嘴呼吸，二、三步一吸，二、三步一呼） 慢跑练习呼吸节奏 快跑练习呼吸节奏 二、循环跑与素质练习 男女生分为两组，女生组跑步练习时，男生组做立卧撑25个/组，共计三组，做完后看看板研究并讨论下一环节的游戏规则；男生组跑步练习时，女生进行素质练习蹲起20个/组，进行三组后小组讨论并研究游戏规则。 游戏：等式计算： 每组自行选择0-9之内的数字进行加减，然后跑出算式，跑出结果数字后，在圆圈周围做蹲起5个，用时最少的小组获胜。其他三组讲获胜组的等式再跑一遍。 1、 集体教学 2、 带领学生进行练习 1、教师讲评纠正错误动作，提高动作质量 2、组织学生认真观察练习同学的动作，并给与他们鼓励。 1、指导分组 2、讲解练习内容和循环路线 3、放音乐 4、语言提醒跑动的路线和呼吸的节奏 5、关注关键路线 6、语言引导学生做呼吸练习 1、讲解游戏规则 2、组织学生站位 3、安排学生进行游戏并担当裁判 L型队列进行摆臂和呼吸方法、节奏的学习。（1）、在教师的引导下确定自己的呼吸方法 （2）、在慢速跑中体会自己的呼吸方法 （3）、体会呼吸方法与跑的节奏 1、以小组为单位在已设路线上做不同速度的跑动。可以在跑动中跑出急救、火警、110等电话，小组长也可以带领大家跑出自己电话。 2、完成素质练习任务的同学可以进行小组讨论和研究游戏规则。 1、了解游戏规则 2、小组内商讨图形 3、 积极参加游戏及其比赛，充分发挥想象力 组织： 4321 4 3 2 1 5 5 876 8 7 6 -=+9 - = + 9 =0 = 0 1、在场地中随意绕圈跑动。 2、以要求的速度完成相应的练习，在跑动中注意主动调节呼吸节奏和摆臂动作。 场地同上。跑动路线以小组为单位，自行选择。 1 1 2 2 1 1 1 1 2 2 14 10 结 束 部 分 1.放松活动 2.整队总结 3.回收器材 1、放松练习 2、总结、评价 3、师生道别 1、跟着音乐进行放松练习 2、学生自评互评 3、师生道别 组织： 1 5 课后小结 同学们积极参与，完成课程任务。 2、素质练习部分有部分同学没有完成任务，希望大家课后补上。 练习密度：35%-40% 最高心率：145次∕分钟 平均心率：115次∕分钟 学情分析 初二学生在运动能力方面，身体的综合素质在全面的发展和提高，有一定的耐久跑能力，心肺系统正在逐渐强大，但是稍显不足，尤其是在现在的大环境之下，大多数学生耐力素质下降，直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动，另外现在的学生被家长宠坏了，不舍得吃苦，怕苦怕累思想严重，所以学习耐久跑技术也就成了学生最为被动、最不愿学