2021十大白领职业病的预防对策.docx

2021十大白领职业病的预防对策.docx

  1. 1、本文档共7页,可阅读全部内容。
  2. 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
  3. 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
  4. 文档侵权举报电话:19940600175。
本文档下载后可任意修改 本文档下载后可任意修改 编号:SM-ZD-47645 ,大白领职业病的预防对 Orga nize enterp rise safety man ageme nt planning, guida nee, inspection and decisi on-mak ing. en sure the safety status, and unify the overall plan objectives 编制: 审核: 时间: 精编安全管理 I 精编安全管理 I SAFETY MANAGEMENT 第 第 PAGE #页/总8页 大白领职业病的预防对策 简介:该安全管理资料适用于安全管理工作中组织实施企业安全管理规划、指导、检查 和决策等事项,保证生产中的人、物、环境因素处于最佳安全状态,从而使整体计划目 标统一,行动协调,过程有条不紊。文档可直接下载或修改,使用时请详细阅读内容。 白领的工作让许多人都羡慕不已,恰恰是这样看似优越 的条件背后却隐藏着生理和心理上的危机,长时间接触电脑、 不规律的生活、长期保持一个姿势等,这些都威胁着白领们 的健康。 北京市疾病控制中心职业卫生所副所长白韶英称,目前 白领遇到的这些病症,并没有被列入法定的职业病范围之内, 只能算作是与工作相关的疾病,因此,也就不属于劳动行政 部门工伤保险赔付范围。那么危害白领身体健康的相关疾病 都有哪些呢? 干眼症: 电脑是现代办公不可缺少的一个工具,长时间地盯着电 脑屏幕,就会对人的眼睛造成损伤。近距离用眼容易造成视 物模糊、复视、文字跳跃走动等;眼困倦,甚至眼睑沉重、 对光敏感及眼球和眼眶周围酸痛或疼痛、眼干、异物感、流 泪等。 对策:工作时,灯光从侧面照射,光强要适当;每隔一个 小时后就要休息10分钟,看看窗外的绿色;每天做两次眼 保健操。 鼠标手: 人在使用鼠标时,腕关节背屈约 45 °55 °,这就会牵拉 腕管内的肌腱使其处于高张力状态,加上手掌根部支撑在桌 面会压迫腕管。手指的反复运动容易使肌腱、 神经来回摩擦, 容易引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感,还 容易引起大拇指、食指、 中指出现疼痛、麻木、肿胀感,还 会出现腕关节肿胀、手部精细动作不灵活、无力等。反复机 械地集中活动一两个手指,会拉伤手腕的韧带,导致周围神 经损伤或受压迫。 对策:每工作一小时就要做一些握拳、 捏指等放松手的动 作。电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部 高度,使用鼠标时,手臂不要悬空。要尽量靠臂力移动鼠标, 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。 骨骼损伤: 长期保持一个姿势,对骨骼肌肉造成损伤。主要表现手、 肩关节及腰痛,发生的顺序分别是颈、肩、腰背、臂、腕。 对策:工作台、椅的高度,前臂与上臂、大腿与小腿成90 ° 角左右为宜。工间休息做保健操等。 手机肘: 患“手机肘”的人大多是平时接打手机、 发送短信的时间 超过4个小时的人。“手机肘”早期表现为肘关节疲惫麻木、 疼痛,胳膊有时抬不起来。症状较重者为持续性疼痛,手臂 无力,甚至持物会掉落,在前臂旋转向前伸时,也常因疼痛 而活动受限。 对策:打电话时应尽量使用耳机, 或尝试“左右开弓”地 打电话。打完电话后应进行适当的活动,还可以用毛巾热敷 以缓解肌肉紧张。 键盘腕: 主要症状表现为手腕、 拇指、食指及中指的麻木和疼痛, 常感觉大拇指笨拙无力,拇指、食指、中指感觉迟钝和异常, 常感觉大拇指笨拙无力,拇指、食指、 中指感觉迟钝和异常, 如果让患者将两手搁在桌子上,前臂与桌面垂直,两手腕自 然屈掌下垂,大约一分钟即可出现食指和中指的麻木。 对策:应将腕部垫起,避免悬腕操作。工作一个小时左右 活动一下腕部;治疗时,应该暂停使用电脑。 失眠: 白领的工作经常要处在一个高度紧张的状态中,再加上 睡眠不规律,难免造成神经紧张和过早衰老。 对策:按摩治疗是行之有效的方法。 抹额:以两手指屈成 弓状,第二指节的内侧面紧贴印堂,由眉间向前额两侧抹, 约40次左右。按揉脑后:以两手拇指螺纹面,紧按风池,用 力旋转按揉,随后按揉脑后,约30次左右,感到酸胀为宜。 胃病: 工作压力大,还要经常熬夜,常常饥一顿饱一顿。 久而久 之,跟胃有关的疾病接踵而来。 对策:除了常备胃药以外,还可以用椒面粥、糖酒鸡蛋、 对策:除了常备胃药以外,还可以用椒面粥、 糖酒鸡蛋、 茴香粳米粥等食疗方法来缓解胃病症状。 屏幕脸: 长期面对电脑屏幕,不知不觉中会生出一张表情淡漠的 脸,影响日常的人际交往,且容易产生人格障碍与性格异常。 另外,屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,容易导致斑点与 皱纹。 对策:操作电脑时,身体与电脑屏幕应保持不少于 70厘 米的距离。最好配置一台辐射较小、没有眩光、显示稳定的 电脑,液晶显示屏更

文档评论(0)

yusuyuan
该用户很懒,什么也没介绍

相关文档

相关课程推荐