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精品文档 精品文档 PAGE PAGE #欢迎。下载 精品文档 精品文档 PAGE PAGE #欢迎。下载 精品文档 精品文档 1 1欢迎下载 职业生涯规划书 班级： 姓名： 学号： 联系电话： 规划年限： 宜宾职业技术学院 2011年—月—日 目录 序 、 自我认知 职业生涯规划测评 360度评估 橱窗分析法 自我认知小结 、 职业认知 外部环境分析 目标职业分析 职业胜任力测评 SWOT分析 职业认知小结 、 职业规划设计 确定目标和路径 制定行动计划 动态分析调整 、 备选规划方案 后记 精品文档 精品文档 PAGE PAGE #欢迎。下载 精品文档 精品文档 4 4欢迎下载 序言 自我认知 1、职业生涯规划测评（测评报告） （职业兴趣、职业性格、职业能力） 2、360度评估 优点 缺点 自我评价 家人评价 老师评价 亲密朋友评 价 同学评价 其他社会关 系评价 3、橱窗分析法（选做，不作强制要 求） 橱窗1:“公开我” 橱窗 2：“隐藏我” 橱窗 3：“潜在我” 橱窗 4：“背脊我” （橱窗 1、为自己知道，别人知道的 部分，称为“公开我”，属于个人展现在 外，无所隐藏的部分。 橱窗 2、为自己知道，别人不知道 的部分，称为“隐私我”，属于个人内在 的私有秘密部分。 橱窗 3、为自己不知道，别人也不 知道的部分，称为“潜在我” ，是有待开 发的部分。 橱窗 4、为自己不知道，别人知道 的部分，称为“背脊我” ，犹如一个人的 背部，自己看不到， 别人却看得很清楚。 通过四个橱窗可知，须加强了解的 精品文档 精品文档 PAGE PAGE #欢迎。下载 精品文档 精品文档 PAGE PAGE #欢迎。下载 是橱窗 3和橱窗 4。橱窗 3是“潜在我”。 据科学家研究发现，每个人都有巨大的 潜能，人类平常只发挥了极小的部分的 大脑功能。如果一个人能发挥一半的大 脑功能，将轻易地学会 40 种语言，背整 套百科全书，拿十二个博士学位。著名 心理学家奥托指出，一个人一生所发挥 出来的能力，只占他全部能力的 4%，也 就是说一个人 96%的能力还未开发。赫 赫有名的控制论奠基人维纳说： “可以完 全有气把握的说，每个人即使他是做出 了辉煌成就的人，在他的一生中利用他 自己的大脑潜能还不到百亿分之一。 ”由 此可见，认识、了解“潜在我” ，是自我 认识的重点之一。 橱窗 4 是“背脊我”。如果自己诚恳 地真心实意地征询他人的意见和看法， 就不难了解 “背脊我”。我们可以采取同 自己的家人、 朋友、同事等交流的方式， 可以借助录音、录象设备，尽量开诚布 公。要做到这一点，需要开阔的胸怀， 确实能够正确对待，有则改之，无则加 勉，否则，别人是不会说实话的。 对于橱窗 2，我们可以采取撰写自传 或 24 小时日记的方式来了解自我。 撰写 自传，可以了解我们自身成长的大致经 历和自我计划情况等， 而 24 小时日记对 我们一个工作日和一个非工作日经历的 对比，也可以了解一些侧面的信息。尽 管我们还年轻，不需要什么自传，但是 这是了解自我的一种比较不错的途径。 ) 4、认知小结： 二、 职业认知 1、 外部环境分析 家庭环境分析 学校环境分析 社会环境分析 2、 目标职业分析 目标职业名称 岗位说明 工作内容 任职资格 工作条件 就业和发展前景 3、 职业胜任力测评 (测评报告) 4、 SWOT分析 (SWO是 一种分析方法，用来确 定企业本身的竞争优势( strength )， 竞 争 劣 势 （ weakness ）， 机 会 （opportunity） 和威胁（ threat ），从 而将公司的战略与公司内部资源、外 部环境有机结合。因此，清楚的确定 公司的资源优势和缺陷，了解公司所 面临的机会和挑战，对于制定公司未 来的发展战略有着至关重要的意义。 SWO盼析的步骤： 、罗列企业的优势和劣势，可 能的机会与威胁。 、优势、劣势与机会、威胁相 组合，形成SO ST WO WT策略。 3、对SO ST、WO WT策略进行 甄别和选择，确定企业目前应该采取 的具体战略与策略。 swot巨阵： 优势 劣势 机会 so 战略（增长性战略） wo战略（扭转型战略） 威胁 st 战略（多种经营战略） wt 战略（防御型战略） 精品文档 精品文档 PAGE PAGE #欢。迎下载 精品文档 精品文档 PAGE PAGE #欢。迎下载 精品文档 精品文档 10 10欢迎下载 举例 XX，男，1976 年岀生，1999 年7月毕业于南京XX大学社会工作专 业，并保送为研究生，研究方向为人 力资源一知识型员工激励；2002年4 月硕士毕业后进入上海某大