五禽戏比赛方案.docxVIP

新泰市新汶街道中心小学 关 于 举 行 五禽戏 主 题 运 动 会 方 案 为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展，展示小学生的风采风 貌，树立“健康第一”的思想，增强师生体质，陶冶师生情操作为学 校教育的基本目标之一，把“五禽戏”作为实施素质教育的重要突破 口，充分发掘并有效利用优秀的民族文化及优质教育资源，进一步加 强我校校园文化建设，为学生的发展，教师的发展和学校的发展创造 优良的教育环境 ，特举行五禽戏比赛，现将规程制定如下： 一、比赛时间： 2017 年 5 月第二周 二、比赛地点：教学楼前广场 三、比赛内容： 健身气功五禽戏 四、比赛要求： 以班级为单位，要求本班全体学生参加。 比赛时一二三四年级每次出场一个班级， 五年级两个班级同时 比赛 五、比赛形式： 1、亲子赛，满分计 10 分。每班最多五组家庭参赛（参赛组 合必须是学生及家长） ，每参加一组家庭计 1 分。动作质量和演练水 平的分值为 5 分。 （按百分之十折合计入总分 ）具体评分参见评分标准 2、团体赛，满分计 10 分（按百分之九十折合计入总分 ）。 具体 评分参见评分标准 3、教职工赛。 具体评分参见评分标准。 六、比赛顺序： 一二年级在第一赛区按照从低年级到高年级的顺序，三四年级 在第二赛区按照从低年级到高年级的顺序，一二三四年级各班级的顺 序抽签决定。五年级在第一赛区，两个班级同时参加比赛。团体赛结 束后在在第一赛区举行亲子赛，亲子赛结束后在在第一赛区举行教职 工赛。 七、奖励办法： 1、本次五禽戏比赛分设一年级、二年级、三年级、四年级、 五年级、亲子赛、教职工七个组别。 。 2、一二三四年级表彰第一名和第二名；五年级表彰第一名； 按奖项计入班级量化成绩。 3、 亲子赛一二三四年级奖励团体第一名和第二名，团体第三名 颁发奖状。五年级奖励团体第一名，团体第二名颁发奖状。 4、 教职工分一二等奖进行奖励。 八、其他事项 1.各班班主任利用课间操、 课外活动时间组织学生进行训练， 得占用上课（体育课除外）时间。 2?遵守比赛时间和规则，遵守现场秩序，服从工作人员安排，讲 究体育文明。 附：五禽戏评分参照标准： 一、动作技术风格 一、 ）形要合乎规范 练习每一戏时，要根据动作的名称含义，做出与之相适应的动作 造型。动作到位，合乎规范，努力做到“演虎像虎” 、“学熊似熊” 别是动作的起落、高低、轻重、缓急、虚实要分辨清楚，不僵不滞， 柔和灵活。 二、 ）神韵形象要逼真 与其他气功功法的不同之处，是“健身气功?五禽戏”尤其注重 神韵，形象要逼真。虎戏要仿效虎的威猛气势，虎视眈眈；鹿戏要仿 效鹿的轻捷舒展，自由奔放；熊戏要仿效熊的憨厚刚直，步履沉稳； 猿戏要仿效猿的灵活敏捷，轻松活泼；鸟戏要仿效鹤的昂首挺立，轻 盈潇洒。 —、动作名称与易犯错误序 动作丨分解序号 —、动作名称与易犯错误 序 动作丨分解 序号 动作 名称 分解 动作 易犯错误 1 起势 调息 ①两掌上下运行，路线不合乎要求；②两 臂运行时，动作僵硬，不柔和。 2 虎戏 虎举 ①十指撑开、屈指、外旋握拳三个环节不 明显；②两拳上提下拉未在一条直线。 虎扑 ①脊柱蠕动和两臂弧形运动不协调；②引 腰前伸时，躯干、上肢未与地面平行 3 鹿戏 鹿抵 ①腰部侧屈拧转幅度不够，上臂鹿指未超 : 过下臂 鹿指；②上步角度不准确，重心未 在前腿。 鹿奔 ①背部“横弓”与躯干“竖弓”不明显； ②两脚收回交换不轻灵、柔和。 4 熊戏 育旨运 ①腰腹运动未走立圆，下肢摇晃；②两掌 划圆与腰腹运动不协调。 熊晃 ①上步提髋动作不充分；②拧腰晃肩两腰 侧未牵动。 5 猿戏 猿提 ①耸肩、缩胸、夹肘、提腕、收腹、提踵 不充分；②重心不稳定。 猿摘 ①左顾右盼未能表现猿猴眼神的灵敏；② 采摘时，肢体动作未能充分伸展。 6 鸟戏 鸟伸 ①两手在头前上方时，提肩、缩项、挺胸、 塌腰不充分；②后举平衡不稳定，后抬腿 外摆。 鸟飞 ①两臂摆动僵硬，不柔和；②提膝平衡不 稳定。 7 引气 归元 ①两掌运行路线不清；②两掌向前拢气高 于胸部。 注意事项： ①原则上鼓励全体学生参加比赛，如有特殊学生或情况请于比赛 前一天报备总评委组。逾期不报，比赛时将按缺少一名学生减一分的 计分形式给班级减分。 ②各班主任提前一天进行抽签，并登记比赛顺序。 评委组成员： 第一赛区：王洪明、翟西川、李凤、刘合芳、孙兆红、 徐西梅、米蕾、杨德峰、刘丽萍、 第二赛区：高忠芝、刘华、刘元合、安玮、赵坤霞、徐继红、王静 第二赛区：高忠芝、刘华、刘元合、安玮、 赵坤霞、徐继红、王静 静、康伟、邱静、 记 录：邢美娟、钟雪、张倩 ^音响： ^音 响：杨元琴、 摄 像： 杨元琴 宣 告：学生 2 名 教职工参赛人员名单： （参赛人员按报名顺序编号） 1 王洪明、 2 王建