韭菜山药能一起吃吗.docxVIP

本文整理于网络，仅供阅读参考 韭菜山药能一起吃吗 韭菜是人们熟悉的一种蔬菜，韭菜的味道比较特别。而且很 多人喜欢吃韭菜，韭菜的制作方法也是比较多的，比如韭菜炒鸡 蛋，韭菜盒子， 韭菜炒肉之类的。 山药是人们经常喜欢吃的食物， 只是山药的制作方法有很多种，只是韭菜山药能一起吃吗？ 山药韭菜籽鸡汤 山药韭菜籽鸡汤所需材料 主要食材山药、鸡肉、韭菜籽粉、枸杞、盐 山药韭菜籽鸡汤的做法 1、山药洗净切块，放入热水中稍煮备用。 2、鸡肉洗净沸水汆去血水。 3、锅中加水，将山药、鸡肉放入，水沸腾后，转中火煮至鸡 肉烂，加枸杞、韭菜籽粉，调入盐即可食用。 山药韭菜籽鸡汤的功效与作用 山药质地细腻，味道香甜，含有多种营养成分，健脾益胃、 助消化，可药食两用。韭菜籽补益肝肾，加上鸡一起炖汤，营养 加倍哦。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和 增强新陈代谢的功效。韭菜籽具有补益肝肾、壮阳固精、暖腰膝 的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。 这样的搭配方法是食药两用的效果，可以健脾养胃，同时也可以 有滋补气血的作用，是不错的强筋骨，补肾补气的好选择，而且 还可以调理肠胃，促进新陈代谢的哦。 本文整理于网络，仅供阅读参考 山药韭菜籽鸡汤的具体的做法大家都学会了吧， 方法很简单， 而且还是很有利用价值的一道菜哦，活络筋骨健脾补肾又补气， 可以起到补心养血的作用，适合各类的人群，可以健脑益智，同 时还可以滋补身心。