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关注小学生心理健康 —— 让我们“用心”成长 .. 论文摘要，： 现代健康的观念不仅包括身体健康，还包 括心理健康。在今天的生活中，青少年心理障 碍问题表现是多方面的 , 其中，压力与青少年 发展，特别是心理健康的关系很大，，， 本文通过 分层抽样法 探讨了压力对青少年 心理健康的影响，提出青少年应该学会为自己 舒缓压力，培养开朗的性格，使自己拥有健康 的心理，做一个健全人。， 文章大纲： 前言 。 什么是心理健康。 学生心理健康调查 我们如何拥有健康的心理。 前 言。 古今中外每个家长都希望自己的孩子能健健康 康的成长。但什么是健康呢？ 传统的健康概念就是没病没灾。而现代文明时 代的家长已不满足于这一身体健康的标准。 如今，关注个人的心理健康已成为现代文明人 的一个重要标志。对于我们青少年，心理上的健 康更是值得注意。只有建立起 科学的认识和正确的观念，重 视心理健康的重要性，我们青 少年才能真正的健康成长。。。 什么是心理健康。 一般认为：在现代社会，一个心理健康 的人通常表现为认知功能正常，情绪反应 适当，意志品质健全，自我意识正确，个 性结构完整，人际关系协调，人生态度积 极，社会适应良好，行为表现规范和行为 与年龄相符等等。。 心理健康表现出很强的阶段性。 阶段性正说明青少年心理健康具 有很强的可塑性。 心理健康还具有相对性。 在贵阳十小，老师 们就十分重视同学的心 理健康发展。自 2013 贵阳十小心理咨询辅导 室成立以来，共辅导了 186 人次，解决了他们 心中的问题与矛盾。 据统计，同学们 主要问题反映为： 学习焦虑、学习压力、无学习兴趣等 学习心理问题。 学生心理健康调查 a. 调查方式： 我采用分层抽样法，从贵阳市第 十小学四、五、六年级 的 20 个普通教学班中进行了问卷调查， 共 120 （人数）份。调查过程中，每 班抽样调查 6 名同学，不限男女， 其 中成绩优异者 2 人、中等水平者 2 人、 成绩较差者 2 人。 排除无效问卷后，实得有效问卷 120 （人数）份 （四年级学生人数 30 ，占 25 ％；五年级学生人数 30 ， 占 25 ％；六年级学生人数 30 ，占 25 ％ ）。 调查结果 1 题 57 人 现在的学习压力过大，影响学习。 2 题 50 人 目前自己的压力主要来自：家庭的期望 3 题 54 人 认为目前影响自己学业的最大因素是：学习 方 法 4 题 56 人 认为影响自己情绪的最大因素是学业成绩 5 题 63 人 认为决定自己你成绩的重要因素是努力程度 6 题 33 人 认为影响自己考试发挥的主要因素是考试方法和 知识掌握不牢固 7 题 61 人 现在的睡眠时间大约为 7 —— 8 小时 8 题 66 人 认为体育锻炼和活动在学习中的地位 是很重要 9 题 34 人 课间时经常是到教室外面走走，活动 一下 10 题 60 人 很想学习，偶尔会无法集中精力学进 去。 11 题 56 人 偶尔莫名其妙感到烦躁，情绪低落浑 身无力。 如调查表的第一题“你认为自己现在的学习压力。 A 过大， 影响学习 B 过小，没有动力 C 还可以”。调查结果为 25 20 15 10 5 0 A B C 初一 初二 高一 高二 调查表的第二题为“目前你的压力主要来自： A 老师的期望 B 家庭的期望 C 自己的期望 D 社会的期望 和要求” 18 16 结果显示： 14 12 10 8 6 4 2 0 A B C D 初一 初二 高一 高二 调查表的第四题“你认为影响你情绪的最大因素是： A 人 际关系 B 学业成绩 C 家庭困扰 D 学校管理制度” ； 结果显示：