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健康教案
文讯教育教学设计
健康新课程标准教材
健 康 教 案
( 2019 — 2020学年度第二学期 )
学 校:
年 级:
任 课 教 师:
主题班会教案 / 班会课专题 / 心理健康主题班会教案
编订:
编订:XX文讯教育机构
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做人当自强(心理健康教育)主题班会课教案
教材简介:本教材主要用途为
教材简介:本教材主要用途为学习与健康有密切关系。学习能使人精神振奋,情绪乐观,积极向上,生活充实,思想开阔,从而降低减少忧愁烦恼、孤独寂寞、沮丧无聊等不良情绪,本教学设计资料适用于健康科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写,可以放心修改调整或直接进行教学使用。
理念: 进入青春期的青少年朋友开始越来越关心自我,自我意识越强就越想肯定自己。但由于心理的不成熟,有偏爱幻想,在生活中免不了有些不顺心的事情,一旦经受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的现实性和普遍性,做好抗挫折的心理准备,是学生成长过程中重要的一课。 目标: 1.了解同学面对挫折时不同的心理反应 。 2.帮助同学做好抗挫折的心理准备。 3.了解在生活中挫折的现实性和普遍性。 4.反省自己面对挫折时的习惯反应。 5.掌握抗挫折的方法。 6.做好应对挫折的心理准备。 重点和难点: 1. 反省自己面对挫折时的习惯反应。 2. 掌握抗挫折的方法。 3. 做好应对挫折的心理准备。 过程 1.一曲难忘 2.生活中的风雨 3.化干戈为玉帛 4.在风雨中成长 步骤一:同唱歌曲《真心英雄》,回答问题 1.歌曲中的“风雨”指的是——————。 “彩虹”指的是——————。 2.把握生命里的每一分钟,全力以赴我们心中的梦,不经历风雨怎么见彩虹,没有人能随随便便成功。这句话告诉我们生活中的————是不可避免的。要取的成功,必须经历 3.什么是挫折?《挫折的定义展示》 步骤二:挫折的心理测试 生活中我们常遇到不同的挫折,就如同坠入深渊一般。但不同的人对挫折的体验是不同的,同一件事,有的人挫折感小,有的人体验到的挫折感却极大。下面是一些你曾经遇到过的例子,根据下列所标出的挫折感等级,请你在相应的等级上画勾。 步骤三:讨论挫折产生的原因 1.外在的客观因素: 1)自然因素:指由于自然的或物理环境的限制,使个体的动机不能获得满足。如:人不能长生不老;天灾人祸;生离死别等。 2)社会因素:指人在社会生活中所受到的人为因素的限制。其中包括政治,经济,民族习惯,宗教信仰,法律,文化教育的种种约束等。如:学非所用;学习课程与兴趣间的矛盾;家长和老师教育方法的不当等等。 2.内在的主观因素: 1)由个人 的容貌,体质,能力,知识的不足,使自己所要追求的目 的不能达到而产生的心理挫折。 2)由个人动机的冲突而引起的挫折。 有三种动机冲突形式: 双趋冲突双避冲突 趋避冲突 步骤四:让同学评价对待挫折的不同的态度 挫折使人紧张,心情压抑,内心痛苦,挫伤前进的积极性, 阻碍成长,但它更可以使我们得到意志的锻炼,学会应付 挫折是我们生活中的必修课。以下是几位同学遇到挫折时的 不同反应,请你对他们做出评价。 某同学:不顺利时瞧谁都别扭,总拿其他同学出气。 评语:———————————————————— 某同学:遇到挫折时,总是说:“我什么都干不好,以后不做了。” 评语:———————————————————— 某同学:遇到挫折时总是鼓励自己:“从哪跌倒从哪爬起。” 评语:———————————————————— 步骤五:讨论抵抗挫折的正确方法 一.放大心胸 心胸开阔能容纳的挫折,也越不会成为挫折的 奴隶.生活中的许多挫折并不是多了不起的大事,记住,要大肚 能容天下难容之事. 二.再加把力 有些事情你没有成功,并不是因为事情太难, 你的能力不够,而是因为你没有付出相应的努力,记住, 功到自然成。 三.改变行为 有一位登山运动员,准备攀登一座山峰,出发前, 他突然改变了主意,转向另一座山峰,但他失败了,因为,目标 改变了,但他的装备没有及时更换.记住,变则通. 四.调整目标《山海经》记载,夸父是一位跑得很快的人,有 一天他突发奇想,要与太阳赛跑,虽然他
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