清明时节易患九种疾病做好预防是关键.docx

清明时节易患九种疾病 做好预防是关键 一、注意保暖防风邪清明时节因为天气骤变的原因，导致了风邪增 多，因此人应当注意防风保暖， 防止风邪入侵人体导致身体健康遭受 损害。在外出祭祖或是踏青时最好能够随身准备一件外套， 让外邪无 法入侵身体。此外，对于孕妇、老人、孩童等身体较为脆弱的人来说， 在防范风邪的同时， 最好能够多多的休息， 这样便可以保护好身体的 健康。二、保护肝脏防肝病肝脏疾病很容易在清明时节出现于身体上， 因为此时风较为干燥容易使人肝火变的旺盛，如果没有及时的清火， 很容易就会诱发肝脏疾病， 因此在清明时节，应当重视起肝脏的健康， 预防肝脏疾病。多食用平肝补肾润肺的食物， 避免使用刺激性的食物， 如羊肉、辣椒等，多食用一些新鲜的水果能够有效保护肝脏的健康。 三、预防过敏春季空气中的过敏源较多， 并且清明前后是很多花开的 时间，因此在外出踏青时， 就一定要重视护肤的问题，有着花粉过敏 的朋友，最好不要到百花齐放的地方踏青， 在野外最好避免过高的草 丛。因为清明前后正是虫类活跃的时期， 此时进入草丛很容易被虫子 咬到，从而诱发过敏现象， 所以在生活中对于这一点一定要重视才可 以。四、不食不明野菜预防胃病春季是很多野菜上市的季节，但是在 清明外出踏青时， 即便是看到了野菜也不可随意采摘食用哦， 防止造 成食物中毒或者其他的一些肠胃疾病。 要知道，虽然很多野菜看似没 有害处，但在误食后，很容易成为健康杀手。五、祭祖注意心脏健康 清明节是一个祭祖的时节， 但在祭祖时一定要注意不可伤心过度， 防 止心脏健康遭受损害， 尤其是本就患有心脏疾病、 心脑血管疾病的朋 友，更是需要注意这一点。 因为剧烈的情绪波动很容易将这些疾病引发出来，从而导致心脏健康被毁灭。六、防春瘟春季是一个生命复苏的季节，同时也是一个危险的季节， 为何说它危险呢？因为春季虽然万物复苏，但是空气中总是会包含着大量的病毒、细菌，如果没有重视起这些病毒和细菌，很容易就会被之感染从而诱发疾病。如流感、流脑、百日咳等病症，都是在清明前后容易出现的，所以在生活中外出戴口罩、回家勤洗漱， 做好防春瘟的工作对于保护身体健康大有裨益。七、预防流行性腮腺炎在清明前后还有一种疾病很容易出现，它就是流行性腮腺炎， 并且流行性腮腺炎传染性极强， 甚至通过唾液飞沫都可以传播， 因此想要预防这种疾病在外出游玩时， 最好将口罩戴上，就餐时最好选择干净卫生的餐厅，并且使用公筷，这样可以有效预防流行性腮腺炎的出现。 八、预防眼部疾病眼部疾病同样容易在清明前后出现，如红眼病、沙眼因此在清明时节想要保护健康，对于这些眼部疾病就应当预防， 尽量不去人多的地方， 尽量不要使用手去揉眼睛或者和他人共用一套洗簌用品， 常洗手、洗脸可以帮助我们有效预防眼部疾病的出现。九、 预防呼吸道疾病空气中的细菌增多，变得更加活跃，此时就应当保持室内有着良好的空气，适当的开窗通风，可以有效预防呼吸道疾病。 并且将房间中的废气排出， 可以帮助人们保护肺的健康，一石二鸟的事情，我们为何要拒绝呢？结语：清明是一个特殊的时节， 而在清明如果没有做好合理的防护工作， 很容易就会患上疾病，因此我们可以认为清明时节养生预防疾病最为重要， 因为清明是春季的节气、 是一年之始， 此时如果便能够将疾病阻挡在身 体外，在接下来的生活中想必就可以远离很多病症。