-脑梗塞患者在日常的饮食要十分注意.docxVIP

脑梗塞患者在日常的饮食要十分注意，像一些脂类、 糖类是有必要控制这个摄入量的，水果里面含糖分较 高者也应该忌口，注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五 顿 ，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟 少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能 吃了，平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝 卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯 等、猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上面的 油层去掉后再喝，适量多喝白开水，睡前醒后大约半 个小时都喝上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停 留个 4、5 分钟后再起床，要保持心情开朗和情绪稳 定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波 动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体， 以身体微微出汗为最大活动量， 记住一句话： 管住嘴、 迈开腿、情绪稳定多喝水。 不管是发病期间还是出院后的保养，都最好参照 这个，而且如果有什么不知道能不能使用，怎么样食 用的食物，最好先问清楚，像患者如果有高血压的话 就可以适量多吃一些芹菜和洋葱，可以辅助降压。患 者如果吃鸡蛋的话最好清蒸或者是煮鸡蛋，不要吃炒 鸡蛋。和鱼汤的话最好和中间的清汤，把上面的油层 清除等等。 而且记住不要受冻，注意防寒保暖，不能摔跤等 专家告诉您脑梗塞病人怎样吃最科学 ? 食物多样，谷类为主 ;多吃桃、橙、香蕉、菠 菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血 压，预防中风 ;缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每 天摄入 1克以上的钙，可使血压降低 ;镁与钙的作用相 似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物 ;多吃蔬 菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物 ;每天吃奶类、豆类 或其制品 ;常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄 和荤菜 ;食量与体力活动要平衡 ，保持适宜体重 ;吃清淡 少盐、少糖膳食，应把食盐量降至每天 6 克左右。 有一些食物脑梗塞患者少吃最好不吃 忌肥甘甜腻 、过咸刺激助火生痰之品 ：少甜味饮 品、奶油蛋糕的摄入 ;忌食过多酱、咸菜等。 忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻 辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。 忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、 高热量饮食 ，可使血脂进一步增高 ，血液粘稠度增加， 动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食 肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆 固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪 肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、 羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。 忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引 起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓；大量弓 用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑 血栓的诱因之一。