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高血压病的中医防治
高血压病一般属中医“眩晕”、“头痛”病范畴。临床上以头晕
目眩，视物旋转，轻者闭目即止，重者如坐车船，甚则仆倒为主证。
严重者可伴有头痛、项痛、恶心、呕吐、汗出、面色苍白等表现。多
有情志不遂、年老体虚、饮食不节、跌仆损伤等病史。
眩晕的发生，多与饮食不节，劳倦过度，情志失调有关，因此预
防眩晕的发生，应避免和消除能导致眩晕发生的各种内、外因素。
1、要坚持适当的体育锻炼，增强体质。肥胖者应适当减肥，降
低高血压发病的机会。
2、保持心情舒畅，情绪稳定，防止七情过伤。调节情志首先要
消除过分的奢望，恬淡虚无，遇事谦让，悲怒不生，自然精神愉快。
要减少思虑，松驰紧张的情绪，消除噪音的干扰，保持精神舒畅。喜
悦能使人心旷神怡，消除精神疲劳，调节脏腑功能，从而减慢心率，
降低血压。
3、注意劳逸结合。紧张的脑力劳动者尤需注意休息、娱乐；否
则，长期精神紧张会使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，小动脉收
缩，从而使血压增高。
4、注意饮食有节：控制食盐摄入量、少食辛辣刺激性食物，食
宜清淡、尽量戒酒戒烟。
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