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人教版小学六年级下册少年拳(一)
体育与健康课少年拳教学设计
年级:六年级 课次:1
教学
内容
武术:少年拳(一)
教学
目标
1、让学生初步了解少年拳的基本动作方法,发展学生的柔韧性、协调性等身体素质,增强学生体质。
2、使95%以上的学生能够掌握震脚架打和蹬踢架打的动作方法,激发学生自主学练的热情。
3、培养学生主体意识和勇于克服困难的精神,体验与合同合作学习的乐趣。
教学环节
时间分配
教学内容与步骤
师生活动
组织方法与能力要求
准
备
部
分
10
分
钟
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本课教学内容与要求。
4、安排见习生。
5、健身操:八面威风 双风贯耳 、回头望月、 隔山打牛、螳螂捕蝉 、青龙探爪、打虎式、 童子拜佛、排山倒海、闭目养神、罗汉撞钟、罗汉念经、罗汉担柴、仙人指路、跪步亮掌。
6、简单手法步法练习:
(1)、抱拳礼
(2)、直拳
(3)、马步
(4)、弓步
(5)、架打
(6)、蹬踢
导入课的内容任务与要求,强调安全意识。
。
教师讲解动作。学生模仿练习。听音乐,随师做两遍。
教师口令指挥,学生集体练习。
整队集合:四列横队
× × × × × ×
× × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
?
要求:快、静、齐。精神饱满,注意力集中。
组织:成四路纵队听口令练习。
要求:步伐整齐,听从指挥。
基
本
部
分
26
分
钟
一、少年拳(一)
(一)预备式:直立抱拳
动作要领:两脚并拢,两手握拳屈肘于抱于腰间,两肩后展,拳心向上,下颚微收,头向左转,眼看前方。
(二)(震脚架打)动作要领:右脚提起在原地震脚,左脚随即向左跨出一步转体成左弓步,同时左臂内旋屈肘向上横加于头前左前方,拳心向下;右拳向前冲出,拳心向下,目视右拳前方。
重点:右脚震脚时身体要直立下沉,左脚落地轻,架拳有力,冲拳迅速。
难点:动作连贯协调,有力度。
口诀:右震脚左弓步,架冲拳要迅速。
(三)蹬踢架打:
动作要领:身体前移,左腿直立支撑,右腿屈膝提起,重心前移,右脚脚尖上勾向前下方蹬踢,高不过膝力达脚跟。收右拳收抱于右腰侧,同时左臂外旋下压,拳心向上,目视前方。同时右腿后退还原成左弓步架打姿势。
重点:蹬踢后退,架打有力。
难点:动作连贯快速
口诀:蹬踢后退成弓步,架打出拳有力度。
二、游戏:《打靶接力》
游戏方法:每队相等的人数,成站立姿势在起点线后准备,听到发令后,第一组4个同学单脚跳跳到终点,冲拳10次快速跑步返回,与第二组的同学击掌然后第二组进行,依次类推。最先跑完的小组获胜。
(一)教师引导学生学习预备式:直立抱拳
1、教师讲解示范预备式的动作方法;
2、学生练习;
3、集体练习2-3次。
(二)教师引导学生学习震脚架打
1、教师讲解示范震脚架打的动作方法;
2、学生跟随教师模仿练习4—6次;
3、教师引导学生集体练习1—3次;
4、两人一组互帮互助练习3—5次;
教师巡回指导,纠正学生错误动作;
6、找优秀生展示;
7、师讲解攻防含义;
8、集体口令练习1—3次。
(三)教师引导学生学习蹬踢架打
1、教师讲解示范蹬踢架打的动作方法;
2、学生跟随教师模仿练习4—6次;
3、教师引导学生集体练习1—3次;
4、两人一组互帮互助练习3—5次;
教师巡回指导,纠正学生错误动作;
6、找优秀生展示;
7、师讲解攻防含义;
8、集体口令练习1—3次。
9、教师引导学生震脚架打、蹬踢架打动作组合3—5次;
10、两人一组练习4—6次;
11、找学生领做1—3次;
12、学生分组练习;
13、小组展示,师生共同评价。
1、教师讲解游戏方法。
2、教师游戏示范。
3、学生练习一次。
4、分四个小组进行比赛。
5、教师评价。
组织:(如图1)成体操队形:
× × × × × ×
× × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
?
要求:认真观察,积极参与。
组织:(如图2)
× × × × × ×
× × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
?
要求:认真观察,积极参与。
组织:分四组进行练习
× × × × × ×
× × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
要求:注意安全,团结协助,体现团队精神。
结
束
部
分
4
分
钟
1.集合做放松操
2.师生共同评价
3.师生再见
1.教师引导学生进行模仿放松练习;
2.教师引导学生进行学习心得交流;
3.教师小结,师生再见。
组织:
× ×
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