粤教版思想品德七年级上册知识点归纳1.doc

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PAGE 3 思想品德知识点归纳 带☆号的为重点内容,须理解并能默写。 第一单元 走进中学 1.1 我上中学了 一、中学生活新变化: 在中学:1. 学习科目增多;2.;3.学习难度加大;4.对自主管理的要求高了;5.社团生活更丰富多彩。 二、积极适应新生活: (1)自觉遵守规章制度(2)尽快建立新的人际关系 (3)主动迎接学习的新挑战。 1.2认识新伙伴 渴望在新集体中找到新伙伴是很正常的心理。 如何认识新伙伴,包括以下三大方面: 克服闭锁心理 什么是闭锁心理(含羞草心理)? 在与人交往时,容易出现的紧张、拘谨乃至尴尬的心理状态。 ☆为什么要克服闭锁心理?☆如何走出闭锁心理? 因为人际交往是双向性的。如果我们想获得理解,就要袒露自己的真实思想;如果我们渴望人际交往中的温暖,就要先信任对方。 养成热情开朗的性格 1.热情开朗的性格有什么作用?有什么积极影响? 热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影响;容易建立良好的人际关系,获得成功的人生;(作用与影响) ☆2.怎样培养热情开朗的性格?培养的方法? 热情开朗的性格是可以培养的。我们可以尝试1.每天保持一种好心情;2.对老师、对同学态度友好;3.与人交往主动、豁达,不斤斤计较个人得失。 三、怎样建立新友谊: 1.真正的友谊,是人们在交往中相互理解,相互信任的基础上建立起来的亲密情谊; 2.友谊要靠真诚和宽容“播种”; 3. 友谊要靠平等与尊重“护理”; 4. 友谊要靠信任与奉献“浇灌”; 5.谨记善交益友,不交损友,乐交诤友。 1.3 融入新集体 个人在集体中成长 集体的定义 个人与集体是不可分割的,个人离不开集体,集体也不能缺少个人。 学校集体对我们有什么影响与作用? 学校是我们成长的园地。学校为我们提供良好的学习环境,满足我们的心理需要,如拓展视野,获得知识,增长才干;找到朋友,悦纳自己;师生平等相处,同学之间充满友爱等。 注意:良好的班集体对我们的成长有着积极的影响,有助于我们形成集体主义精神、义务感、责任感、主动精神,形成良好的组织纪律性,培育奋发向上的情操。 ☆融入新集体的方法有哪些? 团结就是力量(培养团队意识☆); 增强班集体荣誉感(集体荣誉感的定义、影响及如何维护); 让个性在集体中张扬(原因及如何做) 为什么说团结就是力量?什么是团队意识?团队意识有什么用? 一个有凝聚力和竞争力的班集体,它的灵魂是团队意识。 团队意识是一种整体配合意识。它强调集体成员为了共同的目的、互相关心、互相帮助、互相鼓励、紧密配合的团队精神。 培养团队意识我们要做到—— 相互容纳同学之间的差异性。2.每个人都关心他人,想集体之所需。 怎样增强集体荣誉? 集体凝聚力源于集体荣誉感。集体荣誉感是一种热爱集体、关心集体兴衰成败的道德情感。 集体的荣誉感要大家自觉去维护。每一个人都为集体出力,都不做损害集体的事情。(那么,我们的班级就是一个优秀的班级) (为什么)怎样在集体中张扬个性? 在集体里,除了自觉遵守集体纪律,服从集体利益外,我们还提倡张扬个性。 在集体中主动地提出自己的建议,发挥自己的特长,坚持自己的兴趣,张扬自己的个性。 第二单元 认识自我 2.1悦纳自己 认识自我→悦纳自我→完善自我 一、认识自我(理解认识自我的内容和方法) 1. ☆认识自我的什么?认识自我的内容? 包括三方面:(1)生理自我,即外在的体征;(2)心理自我,即精神世界,包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等; (3)社会自我,即在集体中的地位,在班级、学校中的位置和作用,在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。 ↓ 3.☆怎样认识自我? 认识自我的途径:自我评价、他人评价 注意:(1)自我探索(2)与他人比较 (3)倾听他人评价 ☆ 注意:客观找出自己的优点与不足。 二、悦纳自我 1.为什么要悦纳自我?(原因) 悦纳自我的重要性——悦纳自我是心理健康的表现: 在这个世界上,“我”是独一无二的,应当快乐地接受自己,欣赏自己。 ☆怎样悦纳自我?(方法): 悦纳自我,就是欣然地接受自己。 1.客观地评价自己; 2.欣赏自己的优点 ;3.接受自己的不足。 完善自我 ☆怎样完善自我?完善自我的方法: 1.发扬优点; 2.克服缺点; 3.追求进步;学会用发展的眼光看自己。 2.2 调控情绪 一、什么是情绪 1.情绪是一种内心体验 2.情绪具有多样性和复杂性。 最基本的四种情绪:喜、怒、哀、惧 二、怎样调控情绪? 1.情绪需要调适; 2.情绪可以调适; 3.输入自我调控的意识; 4.转换角度看问题; 5.用行动调控自己的情绪。 三、我们如何保持乐观健康的心态? 我

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