篮球专项测试方案.docVIP

篮球专项测试方案 （一）测试指标及所占比例 类另U 身体素质 基本技术 实战能力 指标 助跑摸高 投篮（自投自抢） 技术规格评定 技术运用 多种变向运球上篮 战术意识 所占比例 10% 30% 60% （二）测试方法与评分标准 1 ?助跑摸高 （1） 测试方法：助跑单脚起跳摸高，摸最高点计其成绩，每人两次，计其中一次最佳 成绩。助跑距离和助跑方法不限。 （2） 成绩评定：以摸高的高度排岀考生名次顺序，高者名次列前，成绩相同名次并列。 （男女分别排名） 投篮 （1） 测试方法：男考生以篮圈中心投影点为中心，5.5米距离，女考生以篮圈中心投 影点为中心至罚球线距离为半径区域外，1分钟内自投自抢。每人测两次，投篮方式不限， 记取其中一次最佳成绩。 （2） 成绩评定：记投中次数。以投中次数多少排出考生名次顺序，投中次数多者名次 列前，投中次数相同者名次并列。（男女分别排名） 运球接行进间投篮（计时） （1）方法：（在篮球半场按图示进行） 考生在准备区站好，听到开始指令后用右手做运球接行进间投篮，投中后运球在A区做 一次背后运球后运球至第2准备区；进入第2准备区后返回用左手运球接行进间投篮，投中 后运球在B区做一次后转身运球至第1准备区。 运球接行进间投篮往返2次，共投中4次篮（不中补进为止）。每名考生做2次，取最 好成绩。以计时成绩排出考生名次顺序，投中次数多者名次列前，投中次数相同者名次并列。 （男女分别排名） 教学比赛 （1）技术规格评定 测试方法：将考生分成两队进行比赛，由4名考评员组成考评小组，按标准独自评分, 四个分数中去掉最高分与最低分后，取平均分为最后得分。（男女分别排名） 成绩评定： 优 良 中 劣 技术规格程度 动作完全正确， 协调、连贯 动作正确，协调 动作基本正确， 协调 动作不正确， 不协调 （2）技术运用 测试方法：同技术规格评分方法。 成绩评定： 优 良 中 劣 技术运用 技术运用完全合 理，运用效果好 技术运用合理， 运用效果较好 技术运用基本合 理，运用效果一般 技术动作不合 理，运用效果差 （3）战术配合意识 测试方法：同技术规格评分方法。 成绩评定： 项5 目 优 良 中 劣 战术配合意识 战术配合意识强， 实战效果较好 战术配合意识 较强，实战效果 较好 战术配合意识 一般，效果一般 战术配合意识 差，效果较差