#做#个好妈妈之胎教汇总.docxVIP

为了让自己的宝宝健康聪明，很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。当宝宝还在妈妈肚 子里时，很多准父母就开始抚摸胎儿，给孩子听音乐，做足了“功课” 。但是，也有妈妈反映 说，胎教起了反作用，或者胎教没显出作用来。为什么 ? 1-5 月 环境胎教——给胎儿一个无害的成长环境 1-4 月是胎儿的快速成长期， 这个时期内， 神经系统和循环系统都已经开始成长， 眼睛、 耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。 一位生下畸形宝宝的家长，当孩子生下来后，家长觉得很奇怪，在怀孕期间，一切似乎 都很正常，没有感冒发烧，也没有乱吃药，为什么会这样 ?医生再一仔细询问： “你居住的地 方有问题吗 ?比如接触过农药吗 ?”这位母亲才记起，在孕早期，她去探亲，就在曾经存放农 药的屋子里住过一段时间。 怎么做 ? 胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个 孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。 其次要注意营养均衡，按照医生的嘱咐添加各种营养，咖啡、可乐这些刺激性的食物要 少吃。 心情胎教——不良的情绪会影响胎儿 怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈在情绪低落时，身体会 分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以，孕妈妈要懂得稳定自己的情绪， 就是最佳的胎教。 怎么做 ? 多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以设计一下未来的宝宝，眼 睛像谁 ?鼻子像谁 ?五官长得怎么样 ?如果怀孕期间， 有连续 2 周的心情不佳状态， 最好区看看 心里医生。 为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个 温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。 大概在 5 个月的时候，胎儿对妈妈的情感会有反应。所以准妈妈要保持良好的心情。当 心情不好的时候，需要转移注意力。 比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水。还可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢 的音乐，开始跟胎儿进行情绪上的交流。 也可以做深呼吸。 什么样的深呼吸才有效果呢 ?挺胸收腹， 做吸气的同时提肛收腹， 深呼 吸一定要缓要深，这样的深呼吸才有效。可以每天做 2~3 次，每次做 15 分钟左右。 但是要避免看血腥暴力的电影电视剧。 5-7 月 音乐胎教——不重音乐重时间 在 5 个月之前，胎儿只能感知轻微的振动，还听不到任何声音。到 5 个月时，胎儿的听 觉已经开始发育，在 6 个月的时候，胎儿的听觉逐渐发达，可以分辨妈妈的声音和周围的响 声。 该怎么做 ?时间怎么控制 ? 孩子在肚子里，睡眠的时间多，清醒的时间少。第一次只做 5 分钟，以后慢慢地增加， 最多也只能增加到 10-15 分钟，时间从每天 1 次，每周 2 次，增加到每周做 4 次，每天做 3 次。 音频的频率和强度： 分贝不能超过 65 分贝， 就是听起来刚好听清楚就好， 并且感觉不到 刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、贝多芬的音乐，抒情的可以找大自然的音乐， 千万不要找摇滚曲子。医生推荐的是上海科教研究所出版的胎教音乐，在新华书店有售。 不该做什么 ? 4个月以后，准妈妈最好不要长期待在环境吵杂的地方，比如迪吧、 KTV建筑工地等。 听音乐时，千万不要把耳机或者音箱扣在肚皮上。 因为胎儿的听觉正在发育，嘈杂刺耳的声音反而会损害胎儿的听觉，导致先天性耳聋等 严重后果。 语言胎教——爸爸的声音很重要 一个医生曾经花了一个晚上，接产过一位宝宝，因为是难产，所以宝宝在娩出后，她照 顾了宝宝一个晚上。在给宝宝做体格检查时，他始终没睁开眼睛看她，而把第一次睁眼的瞬 间给了妈妈， “孩子的妈妈刚说一句话，宝宝马上开眼睛找妈妈。 ”医生解释，为什么医护人 员一直对宝宝讲话， 宝宝就是不看她们一眼， 只听妈妈讲话呢 ?因为妈妈有语言痕迹在宝宝那 了。“妈妈每天都与宝宝对话， 唱歌， 宝宝对妈妈的声音很熟悉了， 他一听就知道是妈妈的声 音。” 该怎么做 ? 孩子最喜欢妈妈的声音，而妈妈也不一定要有很好的歌喉，只要能唱给孩子听，就是最 好的。这样胎儿在肚子里就可以先熟悉妈妈的声音，增强双方的感情交流。 爸爸说话比妈妈更管用，因为男性的声音有穿透力，比女性的声音更容易穿透腹壁进入 到胎儿的耳朵里，可以让胎儿多听听爸爸的声音。 不该做什么 ? 由于脑神经系统发育，胎儿也开始能直接感受到妈妈的情感，所以这时候，准爸爸妈妈 们可千万不要吵架，会给胎儿造成不良的心理影响。 8-10 月 抚摸胎教——别吓到宝宝 胎儿在 4 个月的时候，已经渐渐产生了触觉，在 8 个月的时候，胎儿的身体发育就基本 成型了，这时候，胎儿可以依自己的意思活动身体，也开始对外界的声音、动作有了反应， 妈妈摸着肚子可以感受到孩子的身体，也可以感受