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军训基本动作 军训基本动作立正、 稍息、向右看齐、 向前看。 向右转、 向左转、向后转起步走、跑步走、敬礼。停止间转返行进与 停止等等！、 科目一：整队口令：稍息！ 立正！ 向右看 ——齐！ 向前——看！ 报数！ 科目二：跨立与立正口 令：跨立！ 立正！科目三：四面转法（停止间）口令：向 右——转！ 向左——转！ 向后——转！科目四：齐步 走口令：齐步——走！ 立—定！科目四：正步走口令：正 步——走！ 立—定！科目五：跑步走口令：跑步——走！ 立—定！科目六：行进间转法口令：向右转——走！ 向左 转——走！ 向后转——走！口令的喊法：带破折号的口 令，破折号前的内容为预令，可适当拉长口令；破折号后的 内容为动令，喊的时候应短促、有力。 1.站军姿，军姿口令 为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈 要直两眼目视前方，下颚微收。 2.停止间转法，包括 :稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立 （这些就是一些口令，身为教官的你喊出口令他们跟着做就可以了） 3.行进间转法，包括：齐步的行进与立定、正步的 行进与立定、跑步的行进与立定。 基本动作 立正 稍息 跨列 向右【左】看齐 向【后 右 左】转 起步走 立定 121 1211211234 一部分 队列动作第一节 队列训练的目 的、内容、要求和意义一、 队列训练的目的 通过队列训练， 既可以亲身感受和体验现代军人整齐化一和严格正规的队 列生活， 更能培养良好的身姿， 纠正和克服诸如挺腹、 含胸、 歪头、斜肩等毛病， 培养严整的仪容， 穿戴整洁的良好习惯，建立良好的时间观念、组织纪律观念、集体观念和讲求规范 及雷厉风行的工作作风。 二、队列训练的内容 1 队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。 2 队列动作的主要内容包括单个军人的队列动作和班、排的队列动作。 3 队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等，它是队列指挥员必须掌 握的基本技能。军训大学生担任指挥员组织队列训练，可以有效的提高自己组织、指挥和管理队伍的能力。三、队列训练的要求 （一）对指挥员的要求 1.指挥位置正确（把握等边三角形站位和斜线示范动作法） ；2.姿态端正。精神振作，动作准确； 3.口令准确、清楚、洪亮； 4.训练前后：清点人数，整理着装，等； 5.严格要求，以身作则，为人师表，维护队列纪律； 6.示范动作准确，讲解清楚，善于发现问题和纠正问题； 7.善于做积极的思想工作，充分调动练习者的积极性，提高训练效益。 8.将团结、互助、友爱之风带入集体中。（二）对学员的要求 1.坚决执行命令，做到令行禁止； 2.姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真，禁止在队列 里说笑、打闹和做小动作； 3.按照规定的位置列队，集中精 神听指挥，动作迅速、准确、协调一致； 4.保持队列整齐，出入列应当报告并经允许，做错动作要报告并经允许迅速纠 正，有情况应报告 5.认真练习体会要领，勤于思考，虚心学习，不耻下问。 6.说明相关的奖罚政策。 （三）队列训练的意 义 军训不仅仅是对身体素质的考验，更是是为了培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，学会以严谨的态度对待生活所面对的问题，以积极乐观的态度对待生活（接受军训的态度就是以后接受工作培训的态度，培训的态度说明工作的态度， 工作的态度说明事业的态度，事业的态度说明人生的态度） 。第二节 单个军人的队列动作科目 1：立正、跨立与稍息一、立正口令：立正要领：当听到立正的口令后，两脚跟靠拢并 齐，两脚尖向外分开约 60 度；两腿挺直，两膝夹紧，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然弯曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前目视。二、跨立跨立主要用于军体操、值勤和 舰艇上分区列队等场合。 可以与立正互换。 口令：跨立要领： 左脚跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿势，收腹挺胸，身体中心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与内腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向 后，两眼向前平视。三、稍息口令：稍息要领：听到稍息的 口令后，左脚沿脚尖方向伸出全脚长大三分之二，两腿自然 伸直，重心大部分落在右脚，上体保持正直。 （行进中的稍 息：看齐之后，流水作业自行稍息）讲解完毕后，将排与排 之间的间隔拉大，立正，稍息，练习。定性三分钟，逐个检 查纠正错误。科目 2：四面转法、半面向右（左）转一、向 右（左）转口令：向左（右）——转要领：以右（左）脚根 为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌协调用力，迅速使身体 协调一致向右（左）转体 90