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怎么和脾和谐相处+养脾的妙处 2013-11-28 18:18 阅读(0)转载自袁浩哲 赞(1122) 评论 转载(1.11万) 分享(1910) 复制地址 编辑 已经是第一篇|下一篇：史上最宰人的雷人 … 你的脾脏健康吗？测测就知道 做完这8道简单的测试题，你就能知道，你的脾脏是不是在 怠工”或者准备 罢工”了！ 不管是晚上还是白天，一觉醒来，你的口水总会让枕巾 湿”身。 肚脐特别容易着凉，一着凉就拉稀。 腹胀，肚子里面老有气，要排个气才舒服！真是有点尴尬 …… 总是像吹了气似的，浑身上下都肿着！要不你就瘦得像个 柴火妞” 什么都没干也觉得累，全身没力气，哎，真是站着不如坐着，坐着不如躺着。 胃口不佳，吃什么都不香，根本就没有吃东西的欲望。 正是亭亭玉立的年纪，但胸部却有点下垂，而且皮肤变松弛了。 大便不成形，如厕后，便池老冲不干净。 如果以上回答有5条你会点头”那么你就要关心你的脾脏了，它正在 消极怠工”跟你这个领导”叫板呢，你 是用工过度”了啊！ 1、 防止胸部下垂，脾脏也要负责 姣好的身材能够让女人信心百倍，好身材要什么样的条件呢？挺胸、圆臀、细腰，缺一不可。但是偏偏胸部有 年龄增长是我们改变不了的诱因，但有些女人并不是到中年才开始乳房下垂，而是很年轻就开始了，特别是在 以后。其实胸部下垂是因为脾主肌肉的功能弱化了，很大程度上是因为脾胃功能出现了问题。所以，要美，要 吧！做女人，自信挺”好！ 2、 面膜失效？养脾养出紧致肌肤 20多岁的脸庞与身体，承载的却是 30岁，甚至40岁的皮肤！皮肤看上去松松垮垮的，毛孔也粗大，还有痘 大牌的紧致面膜，都徒劳无功！身边的人一直在猜测你的年龄，跟你一般大的，有叫你大姐的，有叫你阿姨的 老吗？怎么回事呢？皮肤下垂，这也是脾的问题，肌肉的营养是靠脾消化和代谢粮食、水的精华而得到的。皮 外衣，没有好的衣服架子，怎么能撑出好的衣服来呢？所以，养养脾，才能养出紧致肌肤来。 3、 月月不痛，月月才轻松 那个”来了，好痛，好难受，吃药太苦！打针对身体不好，而且会有依赖性。做女人真是麻烦！有什么办法能 烦精”赶走就好了。中医里讲脾主统血”女性来月经，血该往下流，这时候脾出问题了，就不往下流了，就会 是一个非常严重的症状，为什么？因为这样就会导致血流不畅，从而引起腹部胀痛的痛经症状。只有脾的统摄 血液该往哪流就往哪流，女人才能月月轻松！ 4、 环肥燕瘦”不可靠，不胖不瘦才最美丽 白领女性都追求瘦，一干人等，为了美，豁出去了。减肥啊减肥，结果减出了大肚腩、粗胳膊、大腿，比杨贵 悔不当初啊！白领还想太多，这也想，那也想，思虑比前人复杂多了，结果想成了 赵飞燕”怎么吃都瘦，还 志为思”思伤脾，过度思虑一定伤脾，就显出瘦相，整个人就消瘦；如果脾湿太重的话就是虚胖。其实，不管 都不可靠，不胖不瘦才是最健康最美丽的。所以，好好吃粮食吧，还有，保持好心情很重要！ 5、 赶走寒邪，远离美丽杀手糖尿病 职业女性都有很多应酬，于公陪客户、领导，于私陪亲朋好友。常常在应酬中 high吃high喝，一顿吃了两三 干脆不吃了。于是就形成了饮食不规律、暴饮暴食、喝酒过度的习惯。工作上、生活上的压力，也可能给职业 了困扰，又没有地方倾诉，全憋在肚子里。从生理到心理，所有的不规律、不开心都集在一起，就是寒邪。寒 救功能就会调集 “热”来对抗，从而造成中焦因寒而化热的现象。从中医讲，糖尿病就是中焦化热导致的，中焦 是脾。糖尿病有几个明显的症状， 即多吃、多喝、多尿、消瘦。这样，你的皮肤就暗淡了， 肌肉也松弛了， 美丽离 那么，还是疼惜一下我们的脾脏吧！ 中医养五脏六腑总结起来只有 12 个字“好好吃饭，好好睡觉，多做运动 ”，其实就是吃、住、行 （运动 ）。养脾， 也适合。这个 12 个字看似简单，你不一定做得到，不信就看看吧。 1、食补养脾，不吃贵的只吃对的 假如你的脾罢工了，你该怎么安抚它呢？用饮食 “贿赂 ”吧！给它能够产生能量的食物吧！用饮食把它养起来， 的目的！你可不能饿着它，可以给它吃各种各样的美味食物，如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、 牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜 卜、荠莱……你要使出 十八般武艺”把这些做得色香味俱全，饕餮之后，脾绝对不会再跟你发脾气了。 2、左三圈右三圈，运动健脾最健康！ 左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动 ……”运动是万能的方法！依靠适当的运动来帮 活动起来，这样就可以增强脾的运化功能。像我们这样的办公室忙人们可用仰卧起坐的方法，在每天起床和入 次仰卧起坐。也可以用 “摩腹功 ”按摩，即仰卧于床，以脐为中心，顺时针用手掌旋转按摩约 20 次。这小小的 气”可是有很强大的作用呢！ 3、刺激脾经，两种